หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดหน้าอก
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
คือ ผม เล่นฟิตเนสแบบจะมีที่ยื่นออกมาแล้ว ผมก็ใช้แขนยกตัวขึ้น-ลงๆ ออกแรงบริเวณหน้าอก อยู่ดีๆ มันดังกึ๊ก แล้วปวดมากเลยครับ เป็น มา 4เดือนได้แล้วไม่กล้าออกแรงหน้าอกมากๆ เลยครับ มีวิธีแก้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มึนๆชาๆบริเวณหน้าอกซ้าย เป็นได้ประมาณ2เดือนกว่าๆแล้ว
สวัสดีครับ ผมอายุ19ปี น้ำหนัก 75 สูง 172 เมื่อปลายเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา เวลาประมาณเที่ยงคืน ผมก็นอนตามปกติ แล้วพอนอนลงไปก็รู้สึกมึนๆชาๆบริเวณอกซ้าย ผมก็พยายามนอนไม่สนใจ แต่อาการมันทำให้ผมกังวลจนนอนไม่
สมาชิกหมายเลข 1109767
ยกเวทท่า Bench Press แล้วเจ็บต้นคอ ครับ
เมือวันจันทร์ที่ผ่านมาครับ ผมไปเล่นเวท แล้วยกท่า Bench Press ด้วยน้ำหนักที่เคยเล่นประจำ ทีนี้รู้สึกว่าตอนออกแรงยก จะตึงๆนิดๆ บริเวณต้นคอด้านหลังครับ แต่ก็ไม่ได้เอะใจอะไร ตอนยกเสร็จก็ตึงๆ คอนิดหน่อย
ส่างหม่อง
5 สัญญาณที่ร่างกายกำลังฟ้องว่า หัวใจกำลังรับภาระหนักจากไขมันสะสม
หลายคนคิดว่าไขมันในเลือดสูง ต้องรอให้เจ็บหน้าอกหรือหัวใจวายก่อนถึงจะรู้ตัว แต่ความจริงคือ “ไขมันสูงเรื้อรัง” ค่อย ๆ ทำร้ายหัวใจแบบเงียบ ๆ นานหลายปี โดยแทบไม่มีอาการชัดเจน จนวันหนึ่งหลอดเลื
parn 256
สอบถามผู้รู้ เรื่องเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
คือผม ฟิต หุ่น อยากมีกล้ามแขน และบริเวณหน้าอกครับ ตอนนี้ ออกกำลัง คือ ยก เวท (2.5g) กับ วิทพื้น ครับ อยากให้พี่ๆแนะ นำท่าออกกำลังกาย ที่ถูกวิธี คับ / ขอบคุณคับ
สมาชิกหมายเลข 857815
โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ฉะเชิงเทรา รับรักษา ข้อมือล็อค หรือไม่
เคยรักษาด้วยการฉีดยาสเตรอยด์ กับ คลีนิคที่ระยอง ข้อมือซ้าย เมื่อกลางปี 67 มีประกันสังคมขึ้นกับ รพ.นี้ ด้วยครับ มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมหรือไม่ แนะนำหน่อยครับ ผมไม่มีเงินเลย แต่ปวดข้อมือมาก เนื่องจากย
สมาชิกหมายเลข 8553952
สอบถามวิธีพักฟื้นและระยะเวลาในการรักษาอาการบาดเจ็บหลังเล่นเวท
ขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมไปเล่มเวท พึ่งเริ่มหัดเล่นได้ 3 วัน แล้ว"มีอาการเจ็บและปวดเมื่อยบริเวณ กล้ามเนื้อหน้าแขน หลังแขน ใต้หัวไหล่ และหน้าอก ซึ่งผมลองวิดพื้นดูเล่นๆ กลับกลายเป็นว่าผมไม่มีแรงวิดพื้น
สมาชิกหมายเลข 2302988
แขนอ่อนแรง ยกไม่ขึ้น เกิดจากอะไร
ผมเกิดอุบัติเหตุรถล้ม ไหปลาร้าหักได้2เดือนแล้ว ไหปลาร้าหักข้างซ้าย แขนซ้ายยกไม่ขึ้นเลย ปวดที่กล้ามเนื้อบริเวณไหล่ถ้ากดก้อจะมีอาการปวด และก้อไม่สามารถยืดแขนหรือออกแรงดันได้เลย แต่งอแขนเข้าหาตัวได้มีแรง
สมาชิกหมายเลข 3182340
ปวดแขนทำยไงดีคะ
เราปวดตั้งแต่หัวไหล่ลงมาถึงปลายนิ้วก้อยเลยค่ะ ปวดแบบปวดมากทำอะไไม่ได้เลยค่ะ ยกแขนไม่ได้เลยยกแล้วปวดกว่าเดิม พับแขนก็ไม่ได้ค่ะปวดมาก ตอนแรกแฟนนวดให้ใช้ยาเหลือง ตอนแรกดีนะคะ พอเริ่มจะหลับปวดหนักขึ้นมาเล
สมาชิกหมายเลข 8566288
สอบถามเรื่อง การยกน้ำหนักหน่อยครับ
จะเล่น กล้ามแขน หลัง อก แล้วก็ท้องนะครับ ควรเล่นเรียงอย่างไรดีครับ มีคนว่า ให้เล่นกล้ามเล็กก่อน เพราะ เล่นกล้ามใหญ่ แล้วจะหมดแรง เล่นเล็กไม่ไหว แต่บ้างก็ว่าให้เล่นใหญ่ก่อน เพราะ กล้ามใหญ่ ออกแรงตรงไ
C&N
บอกบุญหน่อยค่ะ หัวขัดเหล็ก และหัวแปลงสว่านเป็นเลื่อยไฟฟ้า
มีสว่านแบบนี้ใช้งานอยู่ เอาไว้เจาะหรือทำอะไรเล็กๆน้อย ไม่ทราบว่าถ้าจะซื้อหัวขัดเหล็ก เพื่อมาใช้ขัดสนิม เพื่อจะทาสีรั้วบ้าน หรือขัดก้นกระทะเหล็ก ซึ่งปกติใช้เกียงขูดๆคราบเป
กัมบอล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดหน้าอก