หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดหน้าอก
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
คือ ผม เล่นฟิตเนสแบบจะมีที่ยื่นออกมาแล้ว ผมก็ใช้แขนยกตัวขึ้น-ลงๆ ออกแรงบริเวณหน้าอก อยู่ดีๆ มันดังกึ๊ก แล้วปวดมากเลยครับ เป็น มา 4เดือนได้แล้วไม่กล้าออกแรงหน้าอกมากๆ เลยครับ มีวิธีแก้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดแขนทำยไงดีคะ
เราปวดตั้งแต่หัวไหล่ลงมาถึงปลายนิ้วก้อยเลยค่ะ ปวดแบบปวดมากทำอะไไม่ได้เลยค่ะ ยกแขนไม่ได้เลยยกแล้วปวดกว่าเดิม พับแขนก็ไม่ได้ค่ะปวดมาก ตอนแรกแฟนนวดให้ใช้ยาเหลือง ตอนแรกดีนะคะ พอเริ่มจะหลับปวดหนักขึ้นมาเล
สมาชิกหมายเลข 8566288
มึนๆชาๆบริเวณหน้าอกซ้าย เป็นได้ประมาณ2เดือนกว่าๆแล้ว
สวัสดีครับ ผมอายุ19ปี น้ำหนัก 75 สูง 172 เมื่อปลายเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา เวลาประมาณเที่ยงคืน ผมก็นอนตามปกติ แล้วพอนอนลงไปก็รู้สึกมึนๆชาๆบริเวณอกซ้าย ผมก็พยายามนอนไม่สนใจ แต่อาการมันทำให้ผมกังวลจนนอนไม่
สมาชิกหมายเลข 1109767
ยกเวทท่า Bench Press แล้วเจ็บต้นคอ ครับ
เมือวันจันทร์ที่ผ่านมาครับ ผมไปเล่นเวท แล้วยกท่า Bench Press ด้วยน้ำหนักที่เคยเล่นประจำ ทีนี้รู้สึกว่าตอนออกแรงยก จะตึงๆนิดๆ บริเวณต้นคอด้านหลังครับ แต่ก็ไม่ได้เอะใจอะไร ตอนยกเสร็จก็ตึงๆ คอนิดหน่อย
ส่างหม่อง
สอบถามวิธีพักฟื้นและระยะเวลาในการรักษาอาการบาดเจ็บหลังเล่นเวท
ขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมไปเล่มเวท พึ่งเริ่มหัดเล่นได้ 3 วัน แล้ว"มีอาการเจ็บและปวดเมื่อยบริเวณ กล้ามเนื้อหน้าแขน หลังแขน ใต้หัวไหล่ และหน้าอก ซึ่งผมลองวิดพื้นดูเล่นๆ กลับกลายเป็นว่าผมไม่มีแรงวิดพื้น
สมาชิกหมายเลข 2302988
สอบถามเรื่อง การยกน้ำหนักหน่อยครับ
จะเล่น กล้ามแขน หลัง อก แล้วก็ท้องนะครับ ควรเล่นเรียงอย่างไรดีครับ มีคนว่า ให้เล่นกล้ามเล็กก่อน เพราะ เล่นกล้ามใหญ่ แล้วจะหมดแรง เล่นเล็กไม่ไหว แต่บ้างก็ว่าให้เล่นใหญ่ก่อน เพราะ กล้ามใหญ่ ออกแรงตรงไ
C&N
มีใครเวทเสร็จแล้วชอบเอาดัมเบลทุบตามตัวบ้างครับ
ผมทำประจำเวทเสร็จแล้ว เอาดัมเบลทุบตามอก หน้าท้อง ชายโครง ต้นแขน คิดว่าจะทำให้มันแข็งทนทานขึ้น แต่วันนี้ทำแล้วอัดคลิปส่งให้แฟน(พยาบาล)ดู โดนดุเลยครับว่า ห้ามทำนะ เดี๋ยวก็กระดูกหักหรอก😂😂
สมาชิกหมายเลข 6946025
พักฟื้นกันกี่วันหลังทำศัลยกรรมหน้าออก
เราทำหน้าอกมาวันที่16/01/68 ผ่านมาถึงวันนี้ยังมีอาการปวดๆตึงๆ รู้สึก เคล็ดๆ ยกแขนลำบากยกแขนไม่สุด เจ็บๆคันที่แผล เวลาไอก็เจ็บๆแน่นๆหน้าอก แต่รวมแล้วลำบากกับการใช้ชีวิตมากค่ะ แต่จากสอบถามเ
สมาชิกหมายเลข 2091712
ปวดข้อศอกจี๊ดๆ ส่งสัญญาณ ‘เอ็นข้อศอกอักเสบ’
ปวดข้อศอกจี๊ดๆ ส่งสัญญาณ ‘เอ็นข้อศอกอักเสบ’ อาการปวดข้อศอกแบบจี๊ดๆ อาจดูเล็กน้อยในช่วงแรก แต่หากปล่อยไว้ อาจพัฒนาเป็นโรคเอ็นข้อศอกอักเสบที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อาการปวดข้อศอกแบบจี๊
parn 256
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการขอใบรับรองแพทย์เพื่อขอการยกเว้นการเข้ารับการเกณฑ์ทหาร
ผมมีน้องชายปัจจุบันอายุ 23 ปี กำลังกำลังศึกษาอยู่และอยู่ในช่วงผ่อนผัน น้องผมมีปัญหาไหล่ไม่เท่ากัน แขนไม่เท่ากัน เมื่อยืดแขนแขนจะยาวกว่ากันประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ โดยน้องผมสังเกตเห็นว่ามีปัญหานี้มาตั้งแต่อ
สมาชิกหมายเลข 2775551
ยกของหนักผิดท่า อาการแบบนี้เข้าข่ายหมอนรองปลิ้นหรือทับเส้นมั้ยครับ
พอดียกกล่องหนัก10กิโล(ไมโครเวฟ)แค่กล่องเดียว แบบผิดท่าไม่ย่อเข่า พอกลางคืนมีอาการปวดหลังเป็นวงกว้าง ช่วงหลังล่างขวาซ้าย เลยทำท่างู เริ่มดีขึ้นมาก พอวันที่ 2,3,4 อาการปวดหลังเ
สมาชิกหมายเลข 2817523
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดหน้าอก