หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผักอะไรบ้างคะที่ลวกหรือต้มทานแล้วอร่อยมีคุณค่าทางอาหารสูงบางคะ ทานได้ทุกวัยคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
ผักอะไรบ้างคะที่ลวกหรือต้มทานแล้วอร่อยมีคุณค่าทางอาหารสูงบางคะ ทานได้ทุกวัยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผักลวกจิ้มน้ำพริก ผักอะไรอร่อยสุดครับ
ผมกับแม่ชอบกินผักลวกกับน้ำพริกมากครับ แต่กินบ่อยๆ ผักซ้ำๆ กลัวแม่จะเบื่อครับ เลยอยากขอไอเดียจาก เพื่อนๆพี่ๆ หน่อยครับว่า ผักลวกจิ้มน้ำพริก ผักอะไรอร่อยสุดครับ
frankenstine
เกร็ดความรู้.....ที่ไม่จำเป็นต้องรู้ก็ได้ การลวกผักอย่างไรให้เขียวกรอบ
การลวกผักอย่างไรให้เขียวกรอบ หลายๆคนอาจจะสงสัยว่ามีเคล็ดลับอย่างไรให้ผักที่ลวกดูเขียวสดและกรอบอร่อยและทำให้ได้คุณค่าทางอาหารสูงสุด???? ก่อนอื่นต้องรู้จักสารให้สีเขียวที่อยู่ในใบผักชนิดต่างๆ นั่นก็คือ
in-situ
กินผักต้มกับผักสด อันไหนได้คุณค่าทางโภชนาการมากกว่ากันคะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ และให้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย โดยจะเปลี่ยนการกินของตัวเองให้ทานผักมากขึ้น และทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดค่ะ เลยอยากทราบว่า การทานผักแบบต้ม หรือแบบสดอันไหนดีกว่ากันคะ ยกตัวอย่างเช่
Gleaming28
ใครลดน้ำหนักอยู่บ้างคะ... เข้ามาแนะนำเมนูกันหน่อยค่ะ ไม่รุ้จะกินอะไรแล้ววว T__T
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ โปรแกรมอาหาร 1 วันของเราคือ เช้า กินปกติ กลางวัน กินน้ำพริกจิ้มแตงกวาทุกวัน (5-6 ลูกต่อมื้อ) เย็น สลัด หรือไม่ก็ส้มตำ + ไข่ต้ม หรือไม่ก็อาจจะเป็นสะโพกไก่ทอดครึ่งชิ้นค่ะ ทำมา
ลิตเติ้ลพะโล้
ลด 7 กิโล ภายใน 1 เดือน ด้วยสูตรอาหารคลีนง่ายๆ
เราจะมาแชร์วิธี “ลดความอ้วน” ที่เราทำแล้วได้ผล เลยเอามาแบ่งปันกัน วิธีของเราจะเน้นเรื่องอาหารและออกกำลังกาย ไม่อดอาหารกินครบ 3 มื้อ นี่เป็นกระทู้แรกที่เราเขียนเลยนะคะ ถ้าผิดพลาดอะไรตรงไหน
น้องหมูดำ
[TripNote] ลุงเล่า ep.266: จะกินกุ้ง ก็ต้องสด ถอดหางออกมาเป็นยวงเต็มแบบนี้
วันอาทิตย์ที่ 12 ตุลาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:05 น. 📌 ก๋วยเตี๋ยวดู๋ดี๋ ตึกน้ำ ปั๊มปตท.อ่างศิลา 💵 370 บาท ★★★★★ ร้านอาหารจานเดียว ริมทาง จะเอาของทะเลสดๆมาขาย จะเสียชื่ออาหารชลบุรีไม่ได้นะ กุ้งสด
คนตื่นลุง
แกงส้มผักรวม
สวัสดีค่ะ ห่างหายไปสักพัก แต่ก็รีบกลับมาหาทุกคนชาวพันทิป เช่นเคยค่ะ วันหยุดยาวนี้ไม่ได้ไปไหน อยู่บ้านนอนดูหนัง จนตาดำไปหมด อิอิ วันนี้ลุกมาทำกับข้าวง่ายๆแต่ทำทีทานได้หลายวัน ยิ่งค้างยิ่งอร่อยค่ะสำหรับ
ไม่คิดอะไร ไกลเกินขอบจาน
6 ผักแช่แข็งที่ควรกิน ช่วยคุมน้ำตาลในเลือด ข้อที่ 2 ยังช่วยป้องกันมะเร็งได้ดีเยี่ยม
6 ผักแช่แข็งที่ควรกินเพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือด ข้อที่ 2 ยังช่วยป้องกันมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยมผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการชี้ว่า การควบคุมน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ขึ้นอยู่กับการเลือกผักที่มีใยอาหารสูงและคาร์โบไ
สมาชิกหมายเลข 5462727
dtac แบบเติมเงินมีโปรเน็ตเสริมอะไรบ้างครับช่วงนี้
อยากได้โปรเน็ตเสริมที่ใช้งานเน็ตไม่จำกัดนะครับประมาณ 1-2 เดือนนี้ไว้ให้พ่อไว้เล่น ปกติพ่อจะอยู่แต่ที่บ้านใช้ไวไฟบ้าน แต่ช่วงเดือนนี้ต้องไปโรงพยาบาลทุกวัน เลยอยากสมัครเน็ตให้พ่อไว้ใข้นอกบ้านนะครับ
metaleye
มื้อเย็น..ท่านใดชอบทานผักลวก น้ำพริก ไข่ต้ม ผลไม้
ผมกินแทบจะทุกวันเลยครับ (เพิ่งเป็นแบบนี้มาได้ 1 เดือน) แปลกใจตัวเอง ไม่รู้ว่าเป็นเพราะแก่ขึ้นหรือเปล่า (31ปี) บางวันต้มยำปลานิล+ผักลวก+ข้าวเหนียว+ผลไม้ บางวันต้มตีนไก่+ผักลวก+ข้าวเหนียว+ผลไม้ บางวันต้
พี่ตุ๋มคนโสด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผักอะไรบ้างคะที่ลวกหรือต้มทานแล้วอร่อยมีคุณค่าทางอาหารสูงบางคะ ทานได้ทุกวัยคะ