ปวดคอปวดไหล่จากการใส่สปอร์ตบรา แก้ยังไงดี?

https://www.youtube.com/watch?v=qXvNu6xxJk4 ทำตาม ScottHerman หนะครับพอดีน้องที่เล่นกล้ามเค้าแนะนำมา ตอนบริหารหน้าอกยกเวทก็โอเคอยู่ แต่พอหน้าท้องคลิปนี้แล้วปวดคอกับไหล่มากเลยครับ (ปกติใช้เครื่องช่วยซ

คิดว่าแบรนไหนดีกว่ากันคะ ขอเป็นความชอบส่วนตัวของแต่ละคนเลย จากการใช้จริง

อายุ20ค่ะ มีอาการปวดหัว ไมเกรน นานแล้ว เวลาไปนวด คนที่นวดก็จะบอกว่า เส้นที่คอ บ่าไหล่ มันตึง จึงส่งไปถึงหัว ทำให้ปวด เลยกินยาบ่อยๆมากๆ แต่อยากแก้ไขที่ต้นเหตุ คือออกกำลังกาย ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ว่า

สวัสดีครับผมเป็นออฟฟิศซินโดรมมีอาการปวดมือ คอบ่าไหล่ตึงหน้าอกจากไหล่ห่อ เคยไปทำกายภาพมา4รอบก็ดีขึ้นแต่ไม่หายสนิท แต่ยังปวดมือกับตึงหน้าอกอยู่พยามยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายมา1-2เดือนแล้วอาการยังไม่ดีข

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานเกี่ยวกับการศึกษาเรื่อง Office Syndrome ในพนักงานออฟฟิศวัย 30+ เลยอยากสอบถามประสบการณ์จากคนที่ทำงานออฟฟิศจริง ๆ เพื่อเข้าใจปัญหาและพฤติกรรมการทำงานมากขึ้น อยากขอความคิดเห็นจ

คือหนูสูง 165 ไหล่กว้าง 17 หนัก 50 เป็นคนที่ช่วงล่างจะใหญ่ตั้งแต่สะโพก ขา แล้วข้างบนเล็กอย่างเดียวคือหน้าอกเลยค่ะ;-; ส่วนไหล่มันดูตั้งๆมองด้านข้างก็หนาๆอ่ะค่ะ ไม่กล้าใส่เสื้อผ้าสวยๆเลย ใส่เสื้อตัวใหญ่

อยู่ดีๆ จขกท. ก็เป็นค่ะ ตื่นเข้ามาก็มีอาการเจ็บๆหน้าอกด้านซ้าย ถึงกลางหน้าอก สักพักก็ปวดด้านหลังบริเวณกระดูกสันหลัง แล้วก็ลามขึ้นมาปวดตรงคอค่ะ อาการแบบนี้ไม่เคยเป็นมาก่อนเลยกลัวจะเป็นโรคหัวใจ แต่ก็ไม่

ขอปรึกษาหน่อยครับ เมื่อกลางปีที่ผ่านมา (2012) มีอาการเจ็บหน้าอกจึงได้ไปตรวจที่ศูนย์โรคหัวใจของรพ.เอกชนแห่งหนึ่ง ผลการตรวจเลือด คลอเรสตอโรล 147 ไตรกรี 170 (ผมอายุ40ต้นๆ สูง 174 หนัก 80กก.) จากนั้นก็ตร

เราอยากมาแชร์ประสบการณ์ที่ได้ออกกำลังกายแบบพิลาทิส สำหรับคนที่มีอาการปวดหลังล่าง ตรึงตามตัว ปวดคอบ่าไหล่ ก่อนที่เราจะมาเล่นพิลาทิสเราเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย ครั้งแรกเรามาเล่นที่ The balance Pilates ช่