ถามคนที่ทั้งปั่นทั้งวิ่งครับ ว่าปั่นขึ้นดอยอินทนนท์กับวิ่งฟูลมาราธอน คุณว่าอันไหนเหนื่อยกว่ากัน

สนใจอยากพิชิตยอดดอยอินทนนท์ในงานนี้ซักครั้งครับ มี trek alr6 เปลี่ยนล้อเปลี่ยนยาง เกียร์เดิมๆจานเดิมๆครับ พื้นฐานจักรยานคือ แค่ ปั่นเล่นๆ10-20โล av1ปลายๆ2ต้นๆครับ (ใน กทม ในสวน อยากเร็วก็เร็วกว่านี้ไม

เพิ่งปั่นขึ้นดอยอินมา จบที่4 ชั่วโมงปลายๆ ยังรู้สึกทรมานไม่หาย อยากรู้ว่าถ้าวิ่งฟูลมาราธอน ซึ่งตั้งเป้าไว้ไกลๆเลย มันทรมานพอๆกันมั้ยครับ

ขอคำแนะนำค่ะ เส้นทางจากดอยอินทนนท์เข้าเมือง (ไปแถวนินมาน) ระหว่างทางมีวัดหรือสถานที่ไหนแนะนำให้แวะเที่ยวบ้างคะ ที่ไม่ออกนอกเส้นทางจนเกินไปค่ะ ถ้าอยากแวะวัดพระธาตุดอยสุเทพจะออกนอกเส้นทางไปเยอะใช่ไหมค

สวัสดีค่ะ พอดีเรากำลังแพลนจะไปเชียงใหม่ช่วงปลายปี กะว่าจะไป 4 คืน 5 วัน โจทย์คือ อยากนอนดอยอินทนนท์ 1 คืน ไปลำพูนแบบเช้าเย็นกลับ และพักตัวเมืองที่แถวนิมมานสัก 2 คืน ก่อนหน้านี้เคยไปแม่กำปองและพักตัวเม

สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ

คือตอนแรกเราตั้งใจจะวิ่งค่ะ พอวิ่งได้เดือนเดียว กำลังได้ที่ วิ่งได้นานขึ้น ก็ดันตกบันไดเท้าแพลง ตอนนี้ก็เดินได้ เดินบนดอยได้ แต่มันยังไม่หายดีอะค่ะ เท้าแพลงได้ประมาณสองเดือน หลายคนบอกลดน้ำหนักต้องลด

โดยสถานที่ที่อยากไปคือ - ปั่นจักรยาน old caoling tunnel - ท่าเรือ Zhengbin Fishing Port - Shifen Waterfall - Bitoujiao Trail - Jiufen ไปคนเดียวครับ คงไม่นั่งแท็กซี่ ซึ่ง g

แบบว่าสมมติเห็นหนุ่มใส่เสื้อกล้ามเดินจะเข้าหรือออกจากยิม หรือเห็นหนุ่มปั่นจักรยาน หรือ วิ่ง อยู่ข้างถนน

ส่วนตัวฝึกวิ่งมาเกือบ 2 ปี จบฟูลมาราธอนมาแล้ว 3 งาน น้ำหนักลดมาได้ถึงระดับหนึ่ง จาก 82 มาเป็น 74 ส่วนสูง 180 จากนั้นก็แทบไม่ลดอีกเลยครับ อาจเพราะไม่ได้คุมอาหารจริงจัง แต่ตอนนี้มีความคิดที่จะถนอมหัวเข่