เบื่อๆคะ นอนไม่หลับ ใครยังไม่นอนขอเสียงหน่อย...!

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากินชาเย็น แล้วพะอืดพะอม ใจสั่น นอนไม่ค่อยหลับตลอด ตอนแรกคิดว่าเป็นเพราะชาเย็น แต่พอเป็นพวกชานมใต้หวัน บางครั้งก็เป็นค่ะ อยากทราบสาเหตุและวิธีการแก้มาก ๆ เลยค่ะ อยากกลับไปเอนจอยกับกา

สอบถามผู้รู้นะคะ น้องอายุ 11 เดือน ฟันบน 4 ล่าง 2 และแม่พึงเห็นล่างกำลังขึ้นอีก1 น้องน้ำลายเยอะ งอแง เหมือนทุกๆครั้งที่ฟันเริ่มขึ้น แต่คือตั้งแต่เมื่อวานลูกชายเริ่มมีตัวอุ่นๆ 37.6-38 และมีอาการถ่าย แต

ลูกเรา9เดือนครึ่ง กลางคืนกินนมไม่หมดขวดเราก็จะใส่ที่อุ่นนมไว้ บางทีกลางดึกเค้าตื่นมาก็จะได้เอานมให้ทัน เพราะถ้าชงใหม่เดี๋ยวลูกตื่นและกว่าจะนอน บางทีเราก็นอนไม่หลับเลย ถ้าอุ่นไว้แบบนี้จะเป็นไรรึเปล่าค

ช่วงรถติดนี่ทรมานมากกกก เลยอยากรู้ว่าเพื่อนๆ มีอะไรทำฆ่าเวลากันบ้าง ฟังเพลง พอดแคสต์ เล่นเกม หรือมีอะไรแปลกๆ กว่านั้นอีก 🤣 แนะนำหน่อย เผื่อเอาไปใช้บ้างงง

ตอนนั้นน่ะผมไปโรงหนังแต่เป็นห้องรวมนะพูดง่ายๆก็ห้องปกตินั่นแหละในตอนนั้นผมนั่งดูไปสัก 2-3 ชั่วโมงแล้วอยู่ดีๆก็รู้สึกแปลกๆตอนแรกก็นึกว่าทำต่พอมาดูที่แก้วน้ำไม่ได้หกตอนแรกก็นั่งดูไปเรื่อยๆนั่งไปสักพักก็

ดิฉัน มีอาการนอนไม่หลับมานานมากแล้วค่ะ แล้วช่วงหลังๆ อาการมันเริ่มเป็นหนักมากขึ้น นอนไม่หลับถึงขั้นข้ามวัน แบบเข้านอนตอน 21.00 น. นอนไม่หลับเลย จนถึง 10.00 น. ถึงจะง่วง ดิฉันไม่ทานกาแฟค่ะ เพราะปกติ

เคยนอนไม่หลับค่ะ ทรมานมาก ง่วงซึมทั้งวัน ตอนนี้สบายมากค่ะ หัวถึงหมอนหลับทุกที วิธีแก้ ง่ายๆ ทานข้าวเย็นช่วง 18.30-19.00 ต่อจากนั้นก็ตามด้วยกินงาดำคั่ว 1 ช้อนชาพูน ถ้ายังไม่หลับอีกก็ นมอุ่น+น้ำผึ้ง ควร

ตามนั้นเลยค่ะ ตั้งแต่1กันยายน 68 ทะลาะกันมาโดยตลอด เขาก็มีการทะเลาะอะไรแบบนี้ตั้งนานแล้วค่ะ ตั้งแต่เราอยู่ประถม ( ตอนนี้ 18 ปี ) แต่ตั้งแต่ขึ้นเดือนกันยามาทะเลาะกันหนักเกินไปมากๆ มันจะเริ่มจากที่พ่อ