หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามวิธีกลับตัวใต้น้ำแบบ Freestyle Flip Turn ครับ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
ผมฝึกกลับตัวใต้น้ำได้แล้วครับแต่ปัญหาคือเวลาว่ายผมจะเอามือข้างหนึ่งอยู่ด้านหน้าเสมอ พอถึงสโตรคสุดท้ายมือทั้งสองข้างจะอยู่ขนานกันเหนือศีรษะแล้วผมจะเหวี่ยงแขนกดน้ำทั้งสองข้างมาขนาดลำตัวพร้อมกลับตัว แต่ผมดูคลิปวิดิโอในยูทูปท่าที่ถูกต้องคือแขนทั้งสองข้างต้องขนาดลำตัวก่อนแล้วจึงกลับตัว พอลองไปฝึกจริง งงกับการเก็บแขนข้างลำตัวในสโตรคสุดท้าย บางทีหมุนก่อนถึงขอบสระบางทีแขนก็แตะขอบสระก่อน เพื่อนๆมีวิธีนับสโตรคยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรียนรู้ที่จะ "ว่ายทวนกระแส" ในยุค Social Media
ความเงียบสงบในโลกที่เสียงดังจนไม่ได้ยินใจตัวเอง ในยุคที่ทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ทุกคนต้องเร่งรีบ "อัปเดตตัวตน" อยู่ตลอดเวลา เพื่อไม่ให้ตกเทรนด์ แต่เราเคยหยุดถามตัวเองบ้างไหมว่า... เราวิ
สมาชิกหมายเลข 8682673
Jurassic World ภาคใหม่ (Rebirth) กับทิศทางใหม่ >>เมื่อผู้สร้างอยากให้ไดโนเสาร์ กลับมาน่ากลัว (by Filmaneo)
32 ปีหลัง สตีเวน สปีลเบิร์ก, พลิกโฉมวงการ ภาพยนตร์ฟอร์มยักษ์ แฟรนไชส์กำลังจะ ปรับโฉมใหม่ครั้งใหญ่ ด้วยจูราสสิค เวิลด์: กำเนิดชีวิตใหม่ (Jurassic World Rebirth) อันกำกับโดย แกเร็ธ เอ็ดเวิร์ดส์, ผู้เคยผ
สมาชิกหมายเลข 1914743
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน อาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่า
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
ถ้าอยากว่ายน้ำท่า Freestyle ให้เร็วควรฝึกอย่างไรหรอครับเเล้วมีเทคนิคที่ทำให้ว่ายเร็วไหมครับ
ถ้าใครพอจะมีตารางฝึกก็ช่วยหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6667735
แบ่งปันฝึกว่ายน้ำท่ากบ (#Breaststroke)🏊♀️ ใน 5 ขั้นตอน
✅ครูเวฟ #แบ่งปันว่ายน้ำท่ากบ (#Breaststroke)🏊♀️ ใน 5 ขั้นตอน 1. พุ่งตัวในลักษณะนอนคว่ำขนานกับน้ำในแนวนอน มือเหยียดตรงไปข้างหน้าทั้งสองข้าง ขาเหยียดตรงไปด้านหลัง 2. กวาดฝ่ามือทั้งสองแยกออกกัน ในลั
สมาชิกหมายเลข 3489244
ว่าด้วยเรื่องของการว่าายน้ำ.... (ว่ายได้ 25 เมตร พลังหมด)
ตอนนี้ประสบปัญหาการว่ายน้ำครับ คือว่ายได้ 25 เมตร แล้วมันจะหายใจไม่ค่อยทัน เลยอยากมาขอ ทริค หรือ เทคนิคจากผู้มีประสบการณ์ครับ เพราะถ้าว่ายได้ซัก 1000 เมตร แบบไม่หยุดเลย น่าจะสนุกมากกว่านี้ ช่วยวิเคราะ
LoVeSaMuRaI
แก่แต่ไม่แก่ EP.23 : ท่าบอดี้เวท เพื่อสร้าง Posture ร่างกาย ให้กลับมาเป็นหนุ่มสาวอีกครั้ง
ในวันที่ Posture ร่างกายเสียทรงไป ทั้งจากอายุที่มากขึ้น และจากการไม่ดูแลเอาใจใส่ร่างกายที่ถูกต้อง เชื่อว่า หลายคนอาจจะเคยทดลองปรับ Posture ร่างกายตามช่องยูทูปมาแล้ว แต่ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ไม่เห็นผล หรื
LamoonMan
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
สื่ออังกฤษรายงานว่า ซนฮึงมิน กำลังทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วย
ซนฮึงมินเป็นโรคนอนไม่หลับเมื่อเกมจบลง สื่อ Sports Bible รายงานเมื่อวันที่ 22 (เวลาท้องถิ่น) ว่า "Son Heung-min มีบันทึกที่ไม่น่าเชื่อที่ Tottenham เขากําลังทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วย เขามีโรคที
Honeymile
JJNY : ‘ศิริกัญญา’ชวนจับตา│"รังสิมันต์ โรม" กดดัน "บิ๊กต่าย"│ใต้เดือดระอุ ยิง อส.ปัตตานี 2 ศพ│ เผยรัสเซีย-ยูเครนจะเจรจา
‘ศิริกัญญา’ชวนจับตาแผนใช้เงิน 1.57 แสนล้านบาทของรัฐบาลhttps://www.dailynews.co.th/news/4726908/..‘ศิริกัญญา’ ชวนจับตาแผนใช้เงิน 1.57 แสนล้านบาทของรัฐบาล หวังไม่ซ้ำรอยงบฟื้นโควิ
สมาชิกหมายเลข 3837943
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 7
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามวิธีกลับตัวใต้น้ำแบบ Freestyle Flip Turn ครับ