หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามวิธีกลับตัวใต้น้ำแบบ Freestyle Flip Turn ครับ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
ผมฝึกกลับตัวใต้น้ำได้แล้วครับแต่ปัญหาคือเวลาว่ายผมจะเอามือข้างหนึ่งอยู่ด้านหน้าเสมอ พอถึงสโตรคสุดท้ายมือทั้งสองข้างจะอยู่ขนานกันเหนือศีรษะแล้วผมจะเหวี่ยงแขนกดน้ำทั้งสองข้างมาขนาดลำตัวพร้อมกลับตัว แต่ผมดูคลิปวิดิโอในยูทูปท่าที่ถูกต้องคือแขนทั้งสองข้างต้องขนาดลำตัวก่อนแล้วจึงกลับตัว พอลองไปฝึกจริง งงกับการเก็บแขนข้างลำตัวในสโตรคสุดท้าย บางทีหมุนก่อนถึงขอบสระบางทีแขนก็แตะขอบสระก่อน เพื่อนๆมีวิธีนับสโตรคยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชุดท่าฝึกโยคะง่าย ๆ ด้วยตัวเอง - สุริยนมัสการ หรือ Sun Salutation A
อยากฝึกโยคะด้วยตัวเอง เพิ่งหัดเริ่มฝึกโยคะ มีเวลาน้อย มีพื้นที่จำกัด......ไม่รู้จะทำยังไง! มาค่ะ ตามครูอิ่มมาเลย วันนี้ครูอิ่มมีชุดท่าฝึกโยคะที่เรียกว่า "สุริยนมัสการ/ชุดท่าไหว้พระอาทิตย์
immuhaha
การจัดท่านอนในผู้ป่วยติดเตียง
การนอนเตียงระยะยาวโดยไม่มีการเคลื่อนไหว หรือเคลื่อนไหวได้เพียงเล็กน้อย จึงส่งผลให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อลีบ มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ระบบการไหลเวียนโลหิต ระบบ
สมาชิกหมายเลข 3460900
ถ้าอยากว่ายน้ำท่า Freestyle ให้เร็วควรฝึกอย่างไรหรอครับเเล้วมีเทคนิคที่ทำให้ว่ายเร็วไหมครับ
ถ้าใครพอจะมีตารางฝึกก็ช่วยหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6667735
แบ่งปันฝึกว่ายน้ำท่ากบ (#Breaststroke)🏊♀️ ใน 5 ขั้นตอน
✅ครูเวฟ #แบ่งปันว่ายน้ำท่ากบ (#Breaststroke)🏊♀️ ใน 5 ขั้นตอน 1. พุ่งตัวในลักษณะนอนคว่ำขนานกับน้ำในแนวนอน มือเหยียดตรงไปข้างหน้าทั้งสองข้าง ขาเหยียดตรงไปด้านหลัง 2. กวาดฝ่ามือทั้งสองแยกออกกัน ในลั
สมาชิกหมายเลข 3489244
ว่ายน้ำ 25 เมตร เร็วสุด 23 วิ อยากต่ำกว่า 20 วิ ต้องทำอย่างไร
สโตรค น้อยสุด 7 ครั้ง SWOLF น้อยสุด 31 ต้องฝึกอะไรเพิ่มเติมครับ
สมาชิกหมายเลข 4611925
สูญเสีย F-5 ที่เจ้าพระยาและโคราช
สวัสดีครับท่านผู้อ่านทุกท่าน ในช่วงสถานการณ์ชายแดนไทย-กัมพูชา หลายท่านจับตามองว่าเครื่องบินขับไล่ F-5 จะได้ออกรบบ้างไหม เพราะที่ผ่านมาบทบาทตกเป็นของ F-16 และ Gripen หาก F-5 ออกรบนี่อาจเป็นสงครามสุดท้า
สมาชิกหมายเลข 6374830
ว่าด้วยเรื่องของการว่าายน้ำ.... (ว่ายได้ 25 เมตร พลังหมด)
ตอนนี้ประสบปัญหาการว่ายน้ำครับ คือว่ายได้ 25 เมตร แล้วมันจะหายใจไม่ค่อยทัน เลยอยากมาขอ ทริค หรือ เทคนิคจากผู้มีประสบการณ์ครับ เพราะถ้าว่ายได้ซัก 1000 เมตร แบบไม่หยุดเลย น่าจะสนุกมากกว่านี้ ช่วยวิเคราะ
LoVeSaMuRaI
ท่าบริหารสุดปัง ใครปวดหลัง มาดูกันเลย
ท่าบริหารลดอาการปวดหลัง ท่าที่ 1 ยืดกล้ามเนื้อหลัง (Knee to chest) นอนหงายศีรษะแนบกับพื้น งอขาสองข้างขึ้นชิดอก ให้รู้สึกตึงที่กลางหลังและก้น ค้างไว้&
TMC PT
ระบบ AKB โลกคู่ขนานของเกาหลี
:: จากกรุงโซล ถึง กรุงโตเกียว และเก้าอี้ที่ว่างเปล่าในเช้าวันรุ่งขึ้น ของ Morikawa Yu AKB48 รุ่นที่ 21 :: ก่อนแสงแรกของ "กรุงโซล" จะทันได้ลอดผ่านผ้าม่าน เสียงนาฬิกาปลุกในหอพ
สมาชิกหมายเลข 7749566
F-35 ของเดนมาร์กซ้อมรบร่วมกับเครื่องบินของฝรั่งเศสเหนือเกาะกรีนแลนด์ เดนมาร์กบอกว่าเพื่อปกป้องภัยคุกคามจากรัสเซีย
เครื่องบินของเดนมาร์กซ้อมรบร่วมกับเครื่องบินของฝรั่งเศสเหนือน่านฟ้าทางตะวันออกเฉียงใต้ของกรีนแลนด์ โดย MRTT ซึ่งเป็นเครื่องบินเติมเชื้อเพลิงของฝรั่งเศส ฝึกซ้อมการเติมน้ำมันกลางอากาศให้กับเครื่องบินขับ
whitecrown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 51
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามวิธีกลับตัวใต้น้ำแบบ Freestyle Flip Turn ครับ