เป็นคนชอบคิดมาก แก้ยังไงดี

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน คือเราเป็นคนชอบคิดมากเรื่องแฟน ชอบระแวง บางทีก็คิดไปเอง พยายามจะไม่คิดอะไรมาก แต่บางทีพอเราเห็นแฟนคุยกับผู้หญิงคนอื่นในเฟส เราจะหึง จะหวง ขึ้นมาทันที โดยที่ไม่ได้ถามแฟนก่อน ว่าผู้หญิงคนนั้นเป็นใคร บางทีพอถามไปก็ทะเลาะกันซะงั้น เรายอมรับว่าเราเป็นคนงี่เง่า เอาแต่ใจ แต่เราก็พยายามแล้ว แต่ก็ทำไม่ได้สักที ใครพอมีทางแก้ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ ^^