ทำไงดี เจ็บมือมากTT

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

คือว่า เป็นคนที่เขียนหนังสือแล้วชอบเกร็งมือ แก้ยังไงก็ไม่หายนิสัยนี้
บางครั้งเกร็งจนเจ็บมือ

ล่าสุดต้องเขียนเรียนความเขียนเยอะๆ จนเจ็บไปถึงไหล่แล้ว ทรมานมากค่ะ
ใครพอรู้วิธีแก้นิสัยแบบนี้มั้ยคะ?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2058302

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำไมปวดไหล่

คือเวลาผมเกร็วไหล่ซ้าย เกร็งแบบ โพสหน้ากระจกนะครับ ไม่ได้workout เวลาเกร็งจะไม่ปวดมันไมไ่ด้ปวดแบบกล้ามเนื้อสร้างเพิ่มนะครับความรู้สึก คนละแบบเลยถ้าแบบกล้ามเนื้อมันก็จะ ไปโดนก็จะเจ็บๆ แต่มันมีแรงที่จะเ

สมาชิกหมายเลข 2653822

ปวดคอ บ่า ไหล่ เกิดจากอะไร เป็นมา 3 เดือนเเล้ว

ปวดมา พักใหญ่ๆ แล้วันไม่หาย หลายวันมานี้ ทำงานเกือบทุกวันเเทือบไม่ได้ พัก อาการ คือ ปวด ดึงๆ เกร็ง กล้าเนื้อ เจ็บ หัน คอ ซ้าย - ขวา ก็ ปวด นวด เองก็ไม่หาย ใครมี วิธี แนะนำบ้าง คะ ปวดทรมาน มาก เพิ่ง อา

สมาชิกหมายเลข 9211987

ตัดใจไม่ได้ จะถอยก็เจ็บ เดินต่อก็เจ็บ ทำไงดี?

การรักใครสักคนโดยที่เขาหมดรักเราทั้งๆที่เรายังรักมาก ทั้งทรมานทั้งเจ็บ เราจบกันด้วยดี ยังคุยกันแบบพี่แบบน้อง เราพยายามง้อ เขาก็บอกไม่อยากจมกับอดีต ไม่อยากให้เราเจ็บ แต่ก็บอกอีกอย่าง ว่ามันเป็นความทรง

สมาชิกหมายเลข 1756944

อาการปวดเกร็งฉับพลัน

สวัสดีค่ะทุกท่าน คือตอนนี้เราอายุ27แล้ว แล้วจะมีอาการทีเป็นอยู่ประจำคือ เหมือนกล้ามเนื้อหดเกร็งฉับพลัน ซึ่งอาการเริ่มแรกเลยจากสมัยมัธยม ช่วงนั้นเป็นไม่บ่อยมาก

สมาชิกหมายเลข 6545623

ปวดเหมือนมีอะไรมากดที่ระหว่างตาข้างกับจมูกค่ะ

คือมันเจ็บอยู่ระหว่างตากับจมูกข้างซ้ายแล้วลามไปบนคิ้วอะค่ะ เหมือนมีอะไรมากดอยู่ตรงนั้นใครพอรู้บ้างค่ะว่าเกิดจากอะไร หรือว่าเป็นอะไรรึเปล่า ขอบคุณนะคะ ทรมานมากค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2614534

เจ็บไหล่และอก จี้ดๆ เกร็งๆ มาๆหายๆ ค่ะ

มีอาการแปลกๆเกิดขึ้นค่ะ พึ่งทำงานได้2เดือน อายุ 20-21ปี ค่ะ อยู่ๆก็มีอาการเจ็บไหล่แปลกๆ เกร็งๆ จี้ดๆ แปล๊บๆ เรื่อยๆของด้านซ้าย จากนั้นก็เจ็บมาตามใต้ราวนมเจ็บแบบเดียวกัน (บางเวลาก็ปวดทั้งแขนซ้าย) มาๆหา

สมาชิกหมายเลข 6637253

เหมือนเอ็นปูด ไม่เจ็บ มีรูป รบกวนด้วยครับ

ไม่เจ็บ ถ้าไม่เกร็งงอนิ้วจะไม่ปูด, เหมือน ก้อน เอ็น? TT

ชีวิตนอกกรอบ

ผมทำท่า Side Plank เเล้วน้ำหนักส่วนใหญ่จะไปลงที่ไหล่ ที่ใช้มือยัน มันปกติรึเปล่าครับ (ไม่มีอาการเจ็บรึปวดทั้งสิ้น)

ผมทำท่า Side Plank เเล้วน้ำหนักส่วนใหญ่จะไปลงที่ไหล่ ที่ใช้มือยัน ถูกรึเปล่าครับ (ไม่มีอาการเจ็บรึปวดทั้งสิ้น) น้ำหนัก 80 + ตอนที่ทำ ได้ เกร็งหน้าท้องด้วยนะครับผม

สมาชิกหมายเลข 6262447

ทำไงดี เป็นเข้ากับคนอื่นยากจัง TT

ก่อนอื่นขอเล่าก่อนว่า เราเป็นคนที่เข้ากับคนอื่นยากพอสมควร เข้าหาคนอื่นไม่เก่ง ไม่ชอบชวนใครคุยก่อน ถ้าสนิทกับใครรับรองเมาส์แตก ดูแบบหยิ่งๆ เรามีแฟนแล้วเค้าก้พาเราไปที่บ้านเค้าไปสวัสดีแม่เค้า แต่เราเป็น

สมาชิกหมายเลข 1433995

อึดอัดมากอยากเลิกกับแฟน บอกเลิกยังไงก็ไม่ยอม ทำไงดีคะ

คือเรากับแฟนคบกันมาเกือบ3ปี แต่เรารู้สึกไม่ได้รักเค้าแล้ว รู้สึกมานานมากแล้วค่ะ พยายามบอกเลิก เค้าก็ไม่ยอม เคยก้มลงกราบเท้า ร้องไห้จนตัวเกร็งแทบช็อค เพื่อขอเลิกเค้าก็ไม่เลิกค่ะ อึดอัดมากๆ เราไม่รู้จะท

สมาชิกหมายเลข 4276979

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

ทำไงดี เจ็บมือมากTT

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ