เป็นไปได้ไหมว่า ถ้าเราเริ่มออกกำลังกายจะทำให้น้ำหนักตัวเราเพิ่มขึ้น?

ผมสูง 178 ครับ น้ำหนักแรกๆ ประมาณ 68 - 69 กก. หลายๆคนบอกว่ายังผอมไปหน่อย

แต่ส่วนตัวผมก็โอเคกับหุ่นเท่านี้

แต่พักหลังผมเริ่มหันมากออกกำลังกาย คือไม่ได้จริงจังอะไรมาก วิ่ง 30 นาที ยกเวท ซิทอัพ เฉลี่ยออกกำลังกายวันละประมาณ 1 ชม.

เริ่มออกกำลังกายมาได้ 2-3 เดือน ปรากฎว่าน้ำหนักตัวกลับเพิ่มขึ้น แต่หุ่นก็เฟิร์มดีครับ ไม่หย่อนคล้อย กล้ามเนื้อก็ดูกระชับสัดส่วนดี

เลยสังเกตว่าเป็นเพราะเรากินเยอะไปรึป่าว เอาเข้าจริงก็กินแบบเดิมปกติครับ วันละประมาณ 2,000  แคลลอรี่

แต่น้ำหนักตอนนี้เป็น 72 ผมเกรงว่าในอนาคตจะอ้วนขึ้นไปอีกครับ

เป็นไปได้ไหมว่าที่น้ำหนักตัวที่เพิ่มมาเป็นกล้ามเนื้อ ไม่ใช่ไขมัน แอบเครียดครับ กลัวตัวเองอ้วนในวันหน้า

ขอบคุณครับ