ใครเคยอยู่ดีๆก็อ้วนบ้างงง(ผู้หญิงรีบเข้ามาโลดด)

มันไม่ยากหร่อกๆ แค่อดทน ... อาการกินไปเหอะ ขนมก็กินได้แต่น้อยๆ  
ชา อิชิตัน ลดได้ก็ลดนะ น้ำตาลเยอะมาก
..ออกกำลังกายทุกวัน หรือวันเว้นวันก็ได้ ' เราเลือกเล่น ฮูลาฮูป วันละ ชั่วโมงครึ่ง
และก็กินอาหารเสริมช่วย ลงดีนะ  หน้าท้องก็ไม่ใหญ่ด้วยๆ
.
.
.
.
.
.
.
สู้ๆนะๆๆๆๆๆๆๆๆๆ  จุ่ปปป