จขกท. เป็นมือใหม่หัดปั่นค่ะ
อยากจะขอสอบถามคนที่เล่นประจำหรือผู้รู้ หรือเทรนเนอร์ เกี่ยวกับการปรับ ความสูงของที่นั่งและของแฮนด์
และความกว้างระหว่างที่นั่งกับแฮนด์ ว่ามีหลักในการปรับอย่างไรคะ
ที่จะปลอดภัยต่อสรีระร่างกายระหว่างปั่น และทำให้ไม่เมื่อยหลังหรือเจ็บเข่าน่ะค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ปล. ที่ไม่ได้ถามครูฝึกของเราโดยตรงเพราะอายน่ะคร่า แหะๆ
ขอถามคนที่เล่นคลาส Spinning (RPM) หรือ เทรนเนอร์ เกี่ยวกับการปรับจักรยานหน่อยค่ะ
อยากจะขอสอบถามคนที่เล่นประจำหรือผู้รู้ หรือเทรนเนอร์ เกี่ยวกับการปรับ ความสูงของที่นั่งและของแฮนด์
และความกว้างระหว่างที่นั่งกับแฮนด์ ว่ามีหลักในการปรับอย่างไรคะ
ที่จะปลอดภัยต่อสรีระร่างกายระหว่างปั่น และทำให้ไม่เมื่อยหลังหรือเจ็บเข่าน่ะค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ปล. ที่ไม่ได้ถามครูฝึกของเราโดยตรงเพราะอายน่ะคร่า แหะๆ