สาเหตุที่ใส่กางเกงทั่วไป วิ่งออกกำลังกายไม่ได้

ออกตัวก่อนค่ะ ว่า จขกท เป็นคนอวบๆ คืออวบมาตั้งแต่เกิดแล้วค่ะ แต่คนรอบตัวก็ไม่ได้บอกว่านี่คืออ้วนนะคะ ก็คงสภาพเป็นคนอวบมาตั้งแต่เล็กจนโต ออกกำลังกายเป็นพอกรุบกริบแบบชีวิตคนเมือง 3-4 วันต่อสัปดาห์แต่ก็ย

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

โรคหลอดเลือดสมอง โรคนี้คืออะไร? “โรคหลอดเลือดสมอง” คือภาวะที่สมองของเราขาดเลือดไปเลี้ยง ไม่ว่าจะจาก “หลอดเลือดอุดตัน” หรือ “หลอดเลือดแตก” เมื่อสมองขาดออกซิเจนเพียง

คืองี้ครับ ผมเป็นคนนึงที่มีปัญหาในการใส่กางเกงในชีวิตประจำวัน 55555 ว่าแล้วก็เขิล เมื่อก่อนไม่เคยเป็นพึ่งจะมามีก็ช่วงที่อ้วนขึ้นเรื่อยๆ เวลาคนที่ค่อนข้างมีเนื้อมีหนังอ่ะครับตอนเดินมันจะมีการเสียดสี(ไม

สวัสดีค่ะ เจ้าของกระทู้มีส่วนสูง 162 cm. น้ำหนัก 67 k. ค่ะ ตอนนี้เจ้าของกระทู้ได้สมัครลงงานวิ่งของวันพ่อค่ะ เป็น Mini Half Marathon ค่ะ และตอนนี้ซ้อมวิ่งมาได้เป็นระยะเวลา 2 อาทิตย์แล้วค่ะ โดยระยะทางที

เพิ่งเริ่มหัดวิ่งครับ ตอนแรกกิโลแรกก็หอบจะเป็นจะตาย วิ่งไปเรื่อยๆจนรู้สึกอยากไปไกลกว่านี้อีกนิด วิ่งไปได้ 2 กิโลกว่าๆ แต่ในใจลึกคิดว่าไปได้อีก แต่ร่างกายเหนื่อยหอบมากขาก้าวแทบไม่ออก จนวันนึง วิ่งๆจนถึ

ผมมีปัญหาเท้าชายังแก้ปัญหาไม่ได้สักที เมื่อเช้าไปลองปั่น 70 โล ตั้งแต่ 20 โลขึ้นไปชักเริ่มชานิดๆ พอ30โลขึ้นไปรู้สึกไม่สบายในหว่างขาเลยครับ รู้สึกได้เลยว่าเบาะมันกดกับหว่างขาตลอดเวลา ของผมน่าจะสาเหตุนี