:::: พักผ่อนไม่เพียงพอ รู้สึกเพลียๆ ไม่ค่อยมีแรง ทานอะไรดีคะ ที่ทำให้มีแรง กระปรี้กระเปร่าขึ้นแบบด่วนๆๆๆ ??? :::

กระทู้สนทนา

อาหาร สุขภาพกาย โภชนาการ อาหารเสริม เครื่องดื่ม

นอนดึก นอนน้อย ค่ะ เลยรู้สึกเพลียๆ ไม่ค่อยมีแรง เหมือนจะไม่ค่อยสบายด้วย แต่ก็ต้องทำงานต่อ (ชีวิตมันต้องสู้ค่ะ 555)
ไม่ทราบว่าทานอะไรดีคะ ที่ทำให้มีแรง กระปรี้กระเปร่าขึ้นแบบด่วนๆๆๆ ย้ำนะคะ ว่าด่วน!!!
จะเป็นยา อาหาร เครื่องดื่ม หรือผลไม้อะไรก็ได้ค่ะ แต่ขอแบบถูกหลักอนามัยนิดนึง
ตอนนี้ก็ทานน้ำหวานไปพลางๆ แต่มันอ้วนอ่ะ T_T