ซากจักรยานเก่าอยากเกิด

เพื่อนขายเหมือนให้มาครับ แต่สงสัยเหลือเกิน ปั่นไปออกกำลังกาย เจอชาวจักรยานกัน ทักกันเสร็จ ถามแต่เรื่องจักรยานที่ได้มา แต่ดันไม่มีความรู้ หรือรู้ แต่ก็ไม่เซียน บอกแต่ว่า ใช้ปั่นดีมาก ล้มแรงๆไป 3 ครั้ง

อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม

ชีวิต ทำไมข้อแม้เยอะจัง555 เมื่อก่อนผมยกเวทหลังมื้อเย็น 1ทุ่ม-2ทุ่ม ปราดุก ว่าเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ไม่รุเกี่ยวมั้ย พอดีน้องมันบอกว่า เปลี่ยนเวลาเล่นสิ ก็หวยมาออกตอนเช้า เช้าปกติปั่นจัก

**ก่อนอื่นผมขอโทษก่อนเลยครับ ยูสเซอร์ผมโพสรูปไม่ได้เลยขอแปะเป็นลิงค์รูปแทน http://image.ohozaa.com/view2/xWEdQSoTEldXracv http://image.ohozaa.com/view2/xWEeJ79f2bmMc982 จากสองรูปนี้ อยากรู้ว่าเป็นจักร

*ภาพประกอบเพื่ออรรถรสของเรือ่งราวไม่ใช่ภาพจริง เพื่อความเป็นส่วนตัวของผู้เกี่ยวข้อง อัพเดท ครับ ขอขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำและความเห็นอันมีประโยชน์ ได้จักรยานเรียบร้อยแล้วครับ ตัดสินใจสนับสนุนในข้อ

พอดีวันนี้ซื้อจักรยานเสือภูเขาใหม่มาครับ ดีใจมากๆ เพราะจะมาใช้ลดความอ้วนเสียหน่อยน่ะครับ เลยตั้งหน้าตั้งตาปั่นไป สักครู่หนึ่ง ระหว่างที่กำลังปั่นด้วยความเร็ว (เปลี่ยนเกียร์แล้ว) เสียงหนึ่งดังแกรกก็ดัง

ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ

สอบถามครับ พอดีชื้อเฟรมมา มือใหม่เลยไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ อยากถามว่ามันจะเล็กไปไหมครับ ปั่นลำบากไปไหม แก้ไขยังไงได้บ้างครับ

สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ