กำลังลดความอ้วน วันไหนกินเยอะ จะหิวบ่อยมากๆ

คือ กำลังลดน้ำหนักอยู่อ่ะค่ะ ปกติใช่วิธีกินน้อยๆ กินไม่ให้อิ่ม พอนิด ๆ ครบสามมื้อ อยู่ได้น่ะไม่ทรมาณไม่รู้สึกหิวตลอกเวลา
แต่ถ้าวันไหนจัดเต็มให้อิ่มสัก1มื้อ จะกินๆๆทั้งวันเลยทีนี้ คือ อารมณ์แบบถ้าท้องอิ่ม มันอยากๆๆทุกอย่างกินทุก20 นาที แต่ตอนที่กินน้อยๆหิวนิดๆแต่มันจะไม่อยากอะไรกินออะไรเลย คือ ปกติคนอื่นเค้าเป็นกันไหม หรือเราเป็นโรคจิตคนเดียว.( ถ้าเราหิวโหย เรายิ่งอดได้น่ะ รู้สึกดีเวลาหิว แต่รู้สึกหิวเวลาตัวเองอิ่ม) อยากถาม ว่า คนที่ไดเอทเป็นกันไหมค่ะ