อยากผอมทำไง_ค่ะ

ตอนนี้สูงประมาณ 168-170 หนักประมาณ 55 อยากจะลดให้เหลือซัก 48-50 ค่ะ แต่ก่อนน้ำหนักจะคงที่ตลอดที่ประมาณ 50 แต่พอผ่าตัดมาแล้วเหมือนร่างกายมันรวนๆอ่ะค่ะ (ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่านะคะ) เราเป็นคนที่ โครงใหญ่

คือเราคิดว่าเราหุ่นกำลังดีนะ แต่คือคนรอบข้างเรามีความคิดต่างกัน แม่บอกเราอ้วน เพื่อนบอกเราผอมเกิน เราสูง162-163ค่ะ สัดส่วนที่วัดล่าสุด33,26,35 ต้นขา18.5 น้ำหนัก47ค่ะ คือเราไม่รู้ว่าเราต้องเพิ่มหรือลด

เป็นคนผอมมากสูง172 หนักแค่50 ผอมเหมือนขี้ยาหน้าโทรมๆแห้งอยากอ้วนหุ่นดีๆดูแข็งแรงจะได้ปกป้องคนที่รักได้และพัฒนาบุคลิกภาพด้วยใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักและออกกำลังกายง่ายที่บ้านแนะนำไหมครับ

จขกทเป็นคนอ้วนที่ลดน้ำหนักสำเร็จจนผอมมาแล้วหลายรอบแต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนอีกจขกทเลยอยากรู้ว่าต้องทำยังไงถึงรักษาหุ่นให้ผอมตลอดได้ จขกทอยากน้ำหนักคงที่ไม่อยากอ้วนอีกแล้วกว่าจะลดได้แต่ละครั้งมันเหนื่อยมา

สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุมอาหารไปด้วยเพราะรู้ตัวว่าอ้วนง่าย แค่แต

ตอนนี้ สูง170 น้ำหนัก55 รู้สึกว่าตัวเองค่อนข้างผอมครับ เมื่อก่อนอยากมีกล้ามมาก ก็เลยเล่นบาส รู้สึกว่าไขมันลด แต่กล้ามเนื้อก็ไม่ได้เพิ่มขึ้นเลย ผอมกว่าเดิมอีก เหลือประมาณ 50กิโล พอช่วงหลัง เข้ามหาลัย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เราคบหากับแฟนแต่งงานใช้ชีวิตกันมา7ปี มีลูกสาวที่น่ารักด้วยกัน1คน ภายนอกที่คนอื่นมองก็คงคิดว่าเราสองคนไม่มีปัญหากันรักกันดี เพราะเราไม่ชอบเล่าเรื่องแย่ๆของครอบครัวชีวิตคู่ให้คนอื่นฟังส

รู้แต่ว่านางสูง168 แต่มีช่วงนึงอวบๆ..แต่ตอนนี้หุ่นดีมากค่ะ ไม่ผอมไม่อวบเกินไป..(เราสูงเท่านาง..อยากจะลดให้เหลือเท่านาง. .ชอบหุ่นนางมากๆค้ะ)

ผมสูง 170 เคยหนักถึง 83 เคยบ้าลดน้ำหนักหักโหมจนเหลือ 57 ผอมเพรียว หุ่นลีนไปเลย แต่แฟนบอกว่าผอมไปเลยมีขุนกลับมาให้มีเนื้อ มีหนังบ้าง กลับมากินมันหมู หมูสามชั้น แป้ง กลายเป็นว่า ผมชอบหุ่นตอนนี้มากกว่า ผ