หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สวัดดีครับ ผมมีอะไรจะขอปรึกษากูรูหน่อยครับ (กีฬา)
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
คือผมซ้อมฟุตบอลหนักก่อนไปเข้าค่าย พอกลับมาผมรู้สึกผอมลงผมก็ไม่แปลกใจอะไรครับ แล้วต่อมาดูที่น่องปรากฏว่า น้องใหญ่ขึ้นถ้าเป็นแบบนี้ผมควรซ้อมต่อหรือหยุดซักพักครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดตึงน่องหลังเล่นกีฬารักษายังไงคะ
เลิกเล่นกีฬาไปนานพอกลับมาเล่นอีกแล้วซ้อมแข่งด้วยเลยทำให้ตึงน่องหลังซ้อมมีวิธีรักษาอาการปวดตึงน่องยังไงบ้างคะ อีกสองวันต้องกลับไปซ้อมแล้วน่ะค่ะ
gadeydz
อาการหลังจากเล่นกีฬาเหนื่อยๆแบบนี้เป็นอะไรครับ
ผมได้นัดเพื่อนๆไปเตะฟุตบอลกัน ผมรู้สึกเหนื่อยหลังจากเล่นเสร็จทุกครั้งเปนเรื่องปกติ แต่ครั้งนี้ผมมีอาการเป็นตะคริวที่น่องเปนเวลานานมาก ตอนแรกคิดว่าคงเล่นหนักเกิน แต่เมื่อผมเดินออกจากสนามเพื่อจะกลับบ้าน
สมาชิกหมายเลข 2219981
แซดเดิล กรดูก ของกีตาร์โปร่ง Martin ซื้อได้ที่ไหนครับ
เนื่องจากผมซื้อมาหลายรุ่นแล้วปรากฏว่ารุ่นมาตราฐานที่ขายกันมันอ้วนไปพอซื้อมาฝนให้ผอมแล้วใส่แล้วเสียงแปลก พอไปร้านค้ามิวสิคคอเลคชั่นก็บอกต้องสั่งเข้าพอกลับมาหาใน google ก็หาซื้อไม่เจอ ผู้รู้บอกที่สั่งที
สมาชิกหมายเลข 5278789
ปวดน่องขาจากการซ้อมกีฬาทำไงดีคะ
ตอนนี้ก็ใกล้กีฬาสีแล้วใช่ไหมคะ คือเราลงกีฬากระโดดไกล(วิ่งแล้วกระโดด) คือวันแรกเราซ้อมเลยไม่ได้วอมก่อน วันแรกเราทำได้ประมาณ3เมตรโดยเราลงน้ำหนักไปที่ขาซ้ายส่วนใหญ่ทำให้เรารู้สึกปวดน่องขาซ้ายกับข้อเท้าน
สมาชิกหมายเลข 4940638
สิ่งที่เห็นจากสนามซ้อมแมนฯ ยูไนเต็ด ยุคคาร์ริค
สิ่งที่เห็นจากสนามซ้อมแมนฯ ยูไนเต็ด ยุคคาร์ริค แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ลงซ้อมที่แคร์ริงตันเมื่อวันพุธที่ผ่านมา เพื่อเตรียมทีมก่อนพบสเปอร์สในวันเสาร์ ซึ่งจะเป็นบททดสอบสำคัญของ ไมเคิล คาร์ริค การรับมือทีม
aikzine
ตัวเตี้ยแต่ขาใหญ่มาก กล้ามเนื้อ+ไขมัน ลดยังไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ สูง154 น้ำหนัก45 คือเป็นคนหุ่นลูกแพรค่ะ คือมีซ้อมกีฬาทุกวันมันต้องใช้ขาหนักมากพอๆกับนักมวยเลยค่ะแม้ว่าเราจะออกกีฬาหนักดื่มนมทุกวัน ทั้งปีที่ผ่านมาสูงเพิ่มแค่เซ็นเดียวเองค่ะ แล้วคือพอ
สมาชิกหมายเลข 4185063
ถ้าเราไปเดินป่ามา ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายซ้ำรอยความเจ็บปวดดี
ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ
สมาชิกหมายเลข 6063346
ดูผอมลงแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลด
จากหัวข้อรู้สึกว่า ช่วงนี้มีคนทักว่าผอมลง เราก็ไม่ได้แปลกใจอะไร จนมาสังเกตว่าผอมลงตรงไหน ปรากฏว่าน่องกับต้นขาดูเล็กลงครับ ตอนแรกก็ดีใจ พอสักพัก เราเริ่มมองแขนตัวเองทำให้รู้สึกว่าแขนมันเล็กลงกว่าปกติ แ
สมาชิกหมายเลข 2057446
ไม่มีเวลาซ้อมบอลตอนเย็น
ก็ตามหัวเรื่องเลยครับคือพ่อแม่ผมเปิดกิจการส่วนตัวทำให้ผมต้องไปช่วยทุกวันพอกลับก็กลับตอนทุ่มกว่าวนอย่างนี้ทุกวัน ผมเลยอยากให้แนะนำเวลาซ้อมที่เหมาะหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6431413
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สวัดดีครับ ผมมีอะไรจะขอปรึกษากูรูหน่อยครับ (กีฬา)