หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สวัดดีครับ ผมมีอะไรจะขอปรึกษากูรูหน่อยครับ (กีฬา)
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
คือผมซ้อมฟุตบอลหนักก่อนไปเข้าค่าย พอกลับมาผมรู้สึกผอมลงผมก็ไม่แปลกใจอะไรครับ แล้วต่อมาดูที่น่องปรากฏว่า น้องใหญ่ขึ้นถ้าเป็นแบบนี้ผมควรซ้อมต่อหรือหยุดซักพักครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดตึงน่องหลังเล่นกีฬารักษายังไงคะ
เลิกเล่นกีฬาไปนานพอกลับมาเล่นอีกแล้วซ้อมแข่งด้วยเลยทำให้ตึงน่องหลังซ้อมมีวิธีรักษาอาการปวดตึงน่องยังไงบ้างคะ อีกสองวันต้องกลับไปซ้อมแล้วน่ะค่ะ
gadeydz
อาการหลังจากเล่นกีฬาเหนื่อยๆแบบนี้เป็นอะไรครับ
ผมได้นัดเพื่อนๆไปเตะฟุตบอลกัน ผมรู้สึกเหนื่อยหลังจากเล่นเสร็จทุกครั้งเปนเรื่องปกติ แต่ครั้งนี้ผมมีอาการเป็นตะคริวที่น่องเปนเวลานานมาก ตอนแรกคิดว่าคงเล่นหนักเกิน แต่เมื่อผมเดินออกจากสนามเพื่อจะกลับบ้าน
สมาชิกหมายเลข 2219981
แซดเดิล กรดูก ของกีตาร์โปร่ง Martin ซื้อได้ที่ไหนครับ
เนื่องจากผมซื้อมาหลายรุ่นแล้วปรากฏว่ารุ่นมาตราฐานที่ขายกันมันอ้วนไปพอซื้อมาฝนให้ผอมแล้วใส่แล้วเสียงแปลก พอไปร้านค้ามิวสิคคอเลคชั่นก็บอกต้องสั่งเข้าพอกลับมาหาใน google ก็หาซื้อไม่เจอ ผู้รู้บอกที่สั่งที
สมาชิกหมายเลข 5278789
ปวดน่องขาจากการซ้อมกีฬาทำไงดีคะ
ตอนนี้ก็ใกล้กีฬาสีแล้วใช่ไหมคะ คือเราลงกีฬากระโดดไกล(วิ่งแล้วกระโดด) คือวันแรกเราซ้อมเลยไม่ได้วอมก่อน วันแรกเราทำได้ประมาณ3เมตรโดยเราลงน้ำหนักไปที่ขาซ้ายส่วนใหญ่ทำให้เรารู้สึกปวดน่องขาซ้ายกับข้อเท้าน
สมาชิกหมายเลข 4940638
ปวดต้นขา ตอนเตะฟุตบอลบอล
คือผมเป็นคนออกกำลังกายปกติ แต่ด้วยช่วงนึงที่สถานการณ์โควิดทำให้งดซ้อม พอกลับมาซ้อมอีกที่ก็ยืดเส้นปกติ แต่ตอนเตะลูกไปแรงๆแล้วรู้สึกปวดบริเวณต้นขาด้านหน้า เจ็บขนาดที่ไม่มีแรงจะเดินเลย ตรงจุดบริเวณที่ปวด
สมาชิกหมายเลข 6402131
การยืดเหยียดร่างกายก่อนและหลังวิ่ง
รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ พอดีเราและเพื่อนได้ลองเข้าไปซ้อมวิ่งกับกลุ่มนักวิ่ง ปรากฎว่า 1. ทางกลุ่มได้มีการสอนให้ยืดเหยียดร่างกายก่อนและหลังวิ่ง แล้วทำให้เราทำตาม แต่พอกลับถึงบ้านปรากฎว่าเมื่อยน่องกับกล้ามเน
สมาชิกหมายเลข 4141131
มีใครรู้จัก รีดิวซ์มั้ยครับ พี่สะใภ้กินเข้าไปแล้วครับ
คือพี่สะใภ้ของเราอ่ะ ลูกสองแล้ว ทีนี้เห็นว่าขี้เกียจออกกำลังกายด้วย แต่จู่ๆ เราไม่ได้กลับบ้านไป 2 เดือนได้ พอกลับไปเจอ ปรากฏว่าผอมลงอย่างเห็นได้ชัดเลย ก็เลย ถามว่า ไปทำอะไรมา พี่สะใภ้เราตอบว่า ไปเข้าห
หล่อน่าเลือก
ฟุตบอลไทยไปฟุตบอลโลกยากยิ่งนัก เดี๋ยวจะเปรียบเทียบ
ไอซ์แลนด์ ประชากรตอนนั้น 3 แสนกว่าคนได้ไปฟุตบอลโลก เคปเวิร์ด ประชากร 5 แสนกว่าคนได้ไปฟุตบอลโลก ถ่ายประชากร 71 ล้านคน ผลงานในระดับเอเชียไม่มี คือต้องยอมรับความจริงเราไม่เก่งกีฬาชนิดนี้ ถ้านี่เป็นนายกสม
สมาชิกหมายเลข 8985056
เป็นคนรูปร่างผอมสูง พอจะลงแข่งวิ่งได้มั้ยครับ มาช่วยแชร์ประสบการณ์ในการวิ่งที พอดีผม.......
ผมเป็นคนรูปร่างผอมช่วงตัว สูงเกลือบ180 น้ำหนัก 57-59 ขาผมไม่ได้เล็กไม่ลีบ น่องขาใหญ่ ขายาว เป็นคนเล่นฟุตบอลบ่อย มีกล้ามไหล่นิดหน่อย กีฬาคณะก็ใกล้มาถึงแล้ว อาจจะลงซัก 2-3รายการ ตอนเด็กๆเคยแข่งกีฬาสี
สมาชิกหมายเลข 3295068
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สวัดดีครับ ผมมีอะไรจะขอปรึกษากูรูหน่อยครับ (กีฬา)