การวิ่งออกกำลังกาย

คือผมวิ่งออกกำลังกาย 3.34กิโลเมตร/15.25นาทีไม่เกิน16นาที  ผมวิ่งเร็วไปเปล่าครับ หรือช้าไป ถ้าสมมุติคนที่เป็นโรคความดัน จะวิ่งได้ขนาดนี้เปล่าครับ เพราะผมมักคิดว่าตัวเองเป็นความดันตลอดเลย เออ ลืมบอกไปครับ ผมสูง173หนัก71