ฟิตเนตหรือสถานที่ออกกำลังกายในกบินทร์

สวัสดีคะ คือตอนนี้น้ำหนัก70กิโล สูง158 อายุ20 คะแต่มีปัญหาเรื่องประจำเดือนมาไม่ปกติ เคยทานยาฮอร์โมนที่ทางโรงพยาบาลให้มา คุณหมอบอกว่ามีฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าหญิงคะ คือพยายามออกกำลังกายเช่นวิ่งว่ายน้ำบ้า

พอดีเราออกกำลังกาย+คุมอาหารมาพักนึงแล้วน้ำหนักลง มา 4 กิโล จาก 60 เหลือ56 แต่สัดส่วนยังไม่ค่อยลงเท่าไหร่ จะเปลี่ยนไปว่ายน้ำบ้าง อยากทราบว่าเบรินได้ดีกว่าบอดี้เวทหรือฟิตเนตรึป่าวค่ะ แล้วต่างกันยังไงค่ะ

อยากหาที่ออกกำลังกาย มีฟิตเนส เน้น พวกวิ่ง และสระว่ายน้ำ ไม่เน้นครอส ราคาไม่แพง รบกวนแนะนำด้วยครับ

มีวิธีให้หุ่นกระชับแต่ไม่ไปฟิตเนตหรือวิ่งได้มั้ยคะ แนะนำพวกเครื่องออกกำลังกายชิ้นเล็กๆก็ได้ค่ะ ตอนนี้มีหมุนจากทวิตกับเต้นแอโรบิกบ้าๆบอๆในห้องกับคุมอาหาร ใครมีท่าออกกำลังกายกระชับหุ่นหรือวิธีออกกำลังกา

สวัสดีค่ะ คืออยากหากิจกรรมออกกำลังกายที่ลดความอ้วนค่ะ อะไรก็ได้ที่ไม่ใช่วิ่งคือไม่ชอบเลย ปกติที่ออกประจำคือว่ายน้ำประมาณ 1500-2000เมตรแต่ว่าสระประจำที่ไปบ่อยๆเหมือนจะเริ่มไม่โอเค หน้าเป็นสิวพร้อมผมร่ว

พอดีเราสงสัยว่าคนภาคตะวันออก พูดสำเนียงภาษาเหมือนคนภูมิภาคอะไรครับ    ชลบุรี ฉะเชิงเทรา ปราจีนบุรี สระแก้ว ระยอง จันทบุรี ตราด

เพื่อนๆท่านใดที่วิ่งออกกำลังกายตอนเย็น มีสถานที่วิ่งแถวๆนี้แนะนำหน่อยนะครับ

หาฟิตเนส แถวเทเวศ์ หรือ สามย่าน ใกล้เคียงก็ได้ อยากได้แบบมีสระว่ายน้ำด้วยค่ะ เพราะหลักชอบว่ายน้ำออกกำลังกายมากกว่า วิ่งบนลู่ เป็นโรงแรมก็ได้น่ะค่ะ ใครที่ใช้บริการแถวนี้ มีราคาด้วยยิ่งดีเลยน่ะค่ะ

โซนรังสิตออกกำลังกายแถวไหนกันคะ อยากไปวิ่ง ตอนเย็นๆค่ะ ในธรรมศาสตร์ ม.กรุงเทพ ตอนเย็นมีวิ่งกันมั้ยคะ อีกอย่าง นอกจากธรรมศาสตร์ มีสระว่ายน้ำที่ไหนบ้าง จริงๆอยากตีแบต แต่ไม่มีคนตีด้วยเลย ขอบคุณทุกๆคว