ฟิตเนตหรือสถานที่ออกกำลังกายในกบินทร์

ค่าฝุ่นละอองเยอะเกินมาตราฐาน ณ ตอนนี้ออกกำลังกายโดยว่ายน้ำถือว่ายังไม่ควรมั้ยครับ ใครพอจะรู้บ้างเอ่ย ผมชอบว่ายน้ำครับ และวิ่งด้วย แต่ตอนนี้วิ่งไม่ได้เลยอยากว่ายน้ำอย่างเดียว แต่ว่ามีคนเตือนมาว่าก็ไม่ค

สวัสดีคะ คือตอนนี้น้ำหนัก70กิโล สูง158 อายุ20 คะแต่มีปัญหาเรื่องประจำเดือนมาไม่ปกติ เคยทานยาฮอร์โมนที่ทางโรงพยาบาลให้มา คุณหมอบอกว่ามีฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าหญิงคะ คือพยายามออกกำลังกายเช่นวิ่งว่ายน้ำบ้า

ตามหัวข้อเลยครับ ใครพอรู้จักคลินิกรักษาสิว คลินิกผิวหนัง หรือแพทย์ผิวหนังเก่งๆดีๆที่จังหวัดปราจีนบุรี สามารถแนะนำได้นะครับ (ไม่เอาคลินิกเสริมความงามนะครับ🥹)

ใครอยู่เกาะในภาคตะวันออกช่วงนี้ มาแชร์หน่อยครับ หนาวมั้ย เล่นน้ำทะเลไหวป่าว ขอบคุณครับ

อยากได้กล้ามเนื้อ ปกติตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันครับ ไม่อยากผอมกว่านี้

เพื่อนๆท่านใดที่วิ่งออกกำลังกายตอนเย็น มีสถานที่วิ่งแถวๆนี้แนะนำหน่อยนะครับ

คือช่วงนี้ผมเริ่มหันมาออกกำลังกายเยอะมากขึ้น มีคนแนะนำว่าอย่าวิ่งทุกวัน เดี๋ยวเข่าพัง ผมเลยคิดว่าวันไหนที่ไม่ได้วิ่งจะไปว่ายน้ำแทน ใจจริงเป็นคนชอบว่ายน้ำมาก ไม่ทราบว่า แถวๆ วงเวียนใหญ่ เดอะมอลล์ท่าพระ

พรุ่งนี้จะไปปักธงชัยครับ ไม่ทราบว่าจากฉะเชิงเทรา ผ่านกบินทร์บุรี สาย304 ไปปักธงชัยน้ำท่วมหรือเปล่าครับ ถ้าท่วม รถเก๋งวิ่งได้หรือไม่ ขอบคุณครับ