ฟิตเนตหรือสถานที่ออกกำลังกายในกบินทร์

เพื่อนๆท่านใดที่วิ่งออกกำลังกายตอนเย็น มีสถานที่วิ่งแถวๆนี้แนะนำหน่อยนะครับ

ไม่รู้ผมแปลกหรือป่าวมันน่านักน่ากัดมากหอมด้วย มาแชร์วิธีอาบน้ำแมวกันหน่อยครับที่บ้านวิ่ง 4×100 เมื่อรู้ว่าต้องอาบน้ำ ทำยังไงให้แมวชอบน้ำ ของเพื่อนบ้านจะลงไปเล่นในสระว่ายน้ำอยู่แล้ว

เนื่องจาก กำลังจะย้ายสำนักงาน ปัจจุบันพักที่พักสวัสดิการที่ อ.กบินทร์บุรี จ.ปราจีนบุรี และกำลังจะย้ายสำนักงาน ด้วยความที่อยู่ที่นี่มานาน6ปี เสื้อผ้า ของใช้ที่ไม่ใช้ เยอะมาก คิดว่าอยากบริจาคจะดีกว่า

สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃‍♂️ วิ่ง • 🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊‍♂️ ว่ายน้ำ

ผมมีคำถามว่าถ้าเราออกกำลังโดยการเดินและวิ่งทางราดและชันด้วย(เดินเร็วขึ้นเขา)จะลดได้ดีกว่าทางราดอย่างเดียวมั้ยครับผมสังเกตุดูเวลาเดินขึ้นเขาเหงื่อออกเยอะกว่าการวิ่งเดินทางราดอย่างเดียว แล้วถ้าน้ำหนักจะ