ทำไงให้สูง???

ผมอยากรุ้มีวิธีออกกำลังกายยังไง หรือ ท่าอะไรยังไงให้สูงแบบเห็นๆเลยอ่ะคับ แบ่งเวลายังไง ทำยังไงบ้าง มาพูดคุยกันใต่โพสคับ ขอบคุณคับ ตอนนี้อายุ14 สูง161-163ปะมานนี่อ่ะคับ คือผมอยากสูงผอมด้วย ผมอยากสูงซัก

ผมเครียดเรื่องความสูง(มาก) .... ผมสูง 163 ครับ อายุ17 ใกล้18 พ่อสูง175 เเม่ 145 วันนี้ที่ รร มีงานลีลาศ ทุกคนใส่สูทหมด ผญ ก้ใส่ส้นสูง มันเลยทำให้ผมหมดความมั่นใจมากในการยืนคู่ด้วย เพื่อนผมก้สูงกว่าผมทุ

อายุ15ค่ะ สูง 169 ซม. หนัก 59 กก. อยากสูงซัก 175 ซม. อ่ะค่ะ ออกกำลังกายชนิดไหนอะคะ ถึงจะสูงเพิ่มขึ้นอีก .......

สูง 155 อายุ 13 นี้ถือว่าสูงไหม เราอยากสูงอีก อยากได้ซักประมาณ 165. คิดว่าจะทำได้มั้ยย (TTกลัวเตี้ย) คือพ่อแม่เราก็สูง พี่อายุ 14 สูงประมาณ 163 น้องก็สูงแต่รู้สึกว่าตัวเองเตี้ยอยู่คนเดียว (ยังไม่มี ปจ

ผมสูง 171 พ่อ 177 แม่ 163 ตอนนี้อายุ 15  คือผ่านไปสองเดือนละที่ผมไม่สูงขึ้นอะคับ ทั้งๆที่กินนมวันละ 3 กล่อง โหนบาร์สัปดาห์ละยี่สิบครั้ง นอนสี่ทุ่มตื่นตี่สี่(ตื่นมาเล่นเกม) ช่วยแนะนำวิธีสูงกว่านี้

ตอนนี้สูง163 อยากรู้ว่าสูงมากกว่านี้ได้ ไหม ะ่อแม่เตี้ย หรือจะเพิ่มความสูงไม่ได้ ขอความแนะนำด้วยครับครับ

คือผมหัดปั่นจักรยานคับ มีเรื่องอยากขอคำปรึกษา ผมจะซื้อจักรยานคันแรก คับแต่ไม่มีข้อมูลเลย ผมสูง163 cm ช่วงขายาว 74 cm เลือกจักรยานไว้แล้ว แต่คนขายบอกมี2 ขนาด คือ ไซส์ 45 กับ ไซส์ 49 ผมเลยไม่รู้ว่า แบบไ

ผมสูง 165 cm อายุ16 จะ17อีก2เดือน พ่อสูง162-163 แต่แม่สูง135 ถ้าคำนวนตามสูตรจะได้ประมาณ 155_+10 ผมนอนประมาน3-4ทุ่มทุกวัน ออกกำลังกายพวกมีแรงกระแทก กินอาหารที่มี แคลเซียม โปรตีน วินตามินดี เพียงพอ ผักผ

คือตอนนี้เราสูง 160 แล้วเราอยากสูงซัก 175-180 เราควรทำยังไง มีคนเคยแนะนำเราว่าให้เล่นกีฬาอย่างเช่นบาส ไม่ก็ดื่มนม แต่เราสงสัยตรงที่กีฬาบาสมันเล่นล่ะมันต้องกระโดด มันเลยสูงใช่ไหม เราเลยอยากรู้ว่าถ้ากระ

คือตอนนี้ผมสูง 185 cm.คือแบบสูงมาก แล้วมันคงไม่หยุดแค่นี้ ตอนนี้ผมอายุแค่ 18 เองผมควรทำไงครับ