ทำไงให้สูง???

ผมอยากรุ้มีวิธีออกกำลังกายยังไง หรือ ท่าอะไรยังไงให้สูงแบบเห็นๆเลยอ่ะคับ แบ่งเวลายังไง ทำยังไงบ้าง มาพูดคุยกันใต่โพสคับ ขอบคุณคับ ตอนนี้อายุ14 สูง161-163ปะมานนี่อ่ะคับ คือผมอยากสูงผอมด้วย ผมอยากสูงซัก

ผมเครียดเรื่องความสูง(มาก) .... ผมสูง 163 ครับ อายุ17 ใกล้18 พ่อสูง175 เเม่ 145 วันนี้ที่ รร มีงานลีลาศ ทุกคนใส่สูทหมด ผญ ก้ใส่ส้นสูง มันเลยทำให้ผมหมดความมั่นใจมากในการยืนคู่ด้วย เพื่อนผมก้สูงกว่าผมทุ

ตอนนี้อายุ17 ปี สูง 175 เซน อยากสูงซัก 180 เซน พอจะเป็นไปได้ไหม เมื่อ พ่อสูง 163 เซน แม่สูง 165 เซน ช่วง 2-3 เดือนนี้ก็ออกกำลังกายบ่อยคือการวิ่ง สัปดาละ 4-5 วัน จะสูงอีกได้ปะคับบ

อายุ15ค่ะ สูง 169 ซม. หนัก 59 กก. อยากสูงซัก 175 ซม. อ่ะค่ะ ออกกำลังกายชนิดไหนอะคะ ถึงจะสูงเพิ่มขึ้นอีก .......

อยากสูงซัก170+อ่ะค่ะ แต่ส่วนสูงตอนนี้แค่163เอง มีสิทธิ์จะสูงขึ้นไหมคะ

พอดีว่าผม อายุ20 จะ21 ปี สูง 164 cm พอจะมีโอกาสสูงขึ้นมั้ยครับ อยากสูงสัก 170-175 cm ครับ จะทำยังไงดีครับ ถึงจะสูงขึ้น มีวิธีมั้ยครับ แนะนำหน่อยนะครับ😁😁😁

ล่าสุดไปแข่งนร.โลก นางก็แบกทีมฉ่ำอยู่ พลาดน้อยด้วย สูง175 cm ดูทรงคล้ายบีมตอนเด็กเลย

อายุ 13 ครับ 05/50 ตอนนี้สูงเเค่ 163 พ่อสูง 172 เเม่ 163 ครับ จะทำยังไงให้สูงมากกว่านี่ครับ หรือจะสูงช่วงไหนครับ เเนะนำทีครับบ

ปัจจุบัน เราอายุ18 สูงแค่162 ส่วนตัวถือว่าเตี้ยมากในอายุประมาณนี้ ตอนนี้มีความไฝ่ฝัน อยากสูงสัก 170-175 เลยอยากสอบถามผู้รู้ที่เคยมีประสบการณ์ให้การออกกำลังกายเพิ่มส่วนสูงมาแนะนำหน่อย แล้วอาหารเสิรมท

สูง 155 อายุ 13 นี้ถือว่าสูงไหม เราอยากสูงอีก อยากได้ซักประมาณ 165. คิดว่าจะทำได้มั้ยย (TTกลัวเตี้ย) คือพ่อแม่เราก็สูง พี่อายุ 14 สูงประมาณ 163 น้องก็สูงแต่รู้สึกว่าตัวเองเตี้ยอยู่คนเดียว (ยังไม่มี ปจ