ทำไงให้สูง???

ผมอยากรุ้มีวิธีออกกำลังกายยังไง หรือ ท่าอะไรยังไงให้สูงแบบเห็นๆเลยอ่ะคับ แบ่งเวลายังไง ทำยังไงบ้าง มาพูดคุยกันใต่โพสคับ ขอบคุณคับ ตอนนี้อายุ14 สูง161-163ปะมานนี่อ่ะคับ คือผมอยากสูงผอมด้วย ผมอยากสูงซัก

ผมเครียดเรื่องความสูง(มาก) .... ผมสูง 163 ครับ อายุ17 ใกล้18 พ่อสูง175 เเม่ 145 วันนี้ที่ รร มีงานลีลาศ ทุกคนใส่สูทหมด ผญ ก้ใส่ส้นสูง มันเลยทำให้ผมหมดความมั่นใจมากในการยืนคู่ด้วย เพื่อนผมก้สูงกว่าผมทุ

ตอนนี้อายุ17 ปี สูง 175 เซน อยากสูงซัก 180 เซน พอจะเป็นไปได้ไหม เมื่อ พ่อสูง 163 เซน แม่สูง 165 เซน ช่วง 2-3 เดือนนี้ก็ออกกำลังกายบ่อยคือการวิ่ง สัปดาละ 4-5 วัน จะสูงอีกได้ปะคับบ

อายุ15ค่ะ สูง 169 ซม. หนัก 59 กก. อยากสูงซัก 175 ซม. อ่ะค่ะ ออกกำลังกายชนิดไหนอะคะ ถึงจะสูงเพิ่มขึ้นอีก .......

อยากสูงซัก170+อ่ะค่ะ แต่ส่วนสูงตอนนี้แค่163เอง มีสิทธิ์จะสูงขึ้นไหมคะ

ล่าสุดไปแข่งนร.โลก นางก็แบกทีมฉ่ำอยู่ พลาดน้อยด้วย สูง175 cm ดูทรงคล้ายบีมตอนเด็กเลย

สวัสดีครับผมชื่อ เอก อายุ14ปี27วัน สูง158.5-161ซม. พ่อสูง163แม่สูง150+  ญาติฝั่งพ่อสูง ปู่170 ทวด 172-173 ญาติฝั่งแม่ ปู่160 ปวด173 แต่ก่อนนอนดึก 14มานี้นอน 20.30 ตลอด ผมออกกำลังกายกระโดดเชือกโหน

เราอายุ 16 ปีค่ะ ตอนนี้สูงประมาณ 163 cm ปกติเราสูงขึ้นปีล่ะ 1 cm ค่ะ แต่กลัวว่าพอซัก 17-18 จะหยุดสูงแล้วไม่ถึง 165 แล้วเราอยากสูงซัก 170+ ขึ้นด้วยพอจะเป็นไปได้มั้ยคะ ? หรือถ้าไม่ถึง170 เต็มที่น่าจะได้

ปัจจุบัน เราอายุ18 สูงแค่162 ส่วนตัวถือว่าเตี้ยมากในอายุประมาณนี้ ตอนนี้มีความไฝ่ฝัน อยากสูงสัก 170-175 เลยอยากสอบถามผู้รู้ที่เคยมีประสบการณ์ให้การออกกำลังกายเพิ่มส่วนสูงมาแนะนำหน่อย แล้วอาหารเสิรมท

ทั้งเกาหลี ทั้งนิปปอนส่งเด็กๆมาแข่ง พี่ไทยว่าไงครับ จะส่งป้าๆหรือเด็กๆดี 1.OSANAI Miwako -1997-173 cm 2.KUDO Rei- 1997 - 175 cm 3.HANAI Moeri - 1997 - 167 cm 4.YAMAGUCHI Shuri- 1998 - 175 cm 5.ARATANI