หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเป็นมั่งครับ เวลาออกกำลังกายแล้วกระดูกจะลั่น
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โยคะ
อยากรู้ครับ มีใครเป็นแบบเราบ้าง
คือเวลาออกกำลังกาย ขยับตัวขยับขา
จะมีทั้งเสียงเหมือนที่เราหักข้อนิ้ว กับเสียงกระดูกลั่น กรึบๆ แต่ไม่เจ็บนะครับ
อยากรู้ว่ามีอันตรายอะไรบ้างไหม หรือว่าเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนเป็นหรือป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วกระดูกลั่นกร๊อบแกร๊บตลอดนี้อันตรายไหมค่ะ
อายุ49 กว่าๆๆๆแล้วค่ะ เพิ่งเริ่มออกกำลังกายมาสองสามเดือนแล้วค่ะ (ว่าจะถามนานแล้วลืมตลอด) ตอนแรกวิ่งรอบบ้าน ขึ้นลงกระไดวันละเป็นสิบรอบ ก็ไม่เคยได้ยินเสียงกระดูกล
prikyang
มีใครที่กระดูกดังก๊อก ดังแก๊ก ดังกึก ไปทั้งตัวบ้างคะ
ตอนนี้เราอายุ 39 ปี สูง 153 หนัก 50-51 กก. หลังจากที่ตรวจพบว่าเริ่มมีอาการหัวเข่าเสื่อมที่ข้างขวา ต่อมาประมาณ 3-4 เดือน ก็ได้ยินเสียงกระดูกดังก๊อกบ้าง แก๊กบ้างต
kissykate
ทำไมกระดูกเราถึงลั่นบ่อยมาก ลั่นทุกส่วนตั้งแต่หัวจรดเท้า
ทำไมกระดูกเราถึงได้ลั่นบ่อยมาก ลั่นทั้งวันถ้าช่วงไหนเอี้ยวตัวมากๆรึขยับเยอะๆ เวลาอาบน้ำตอนถูสบู่มันต้องก้มเงยๆ ช่วงข้อต่อกระดูกก็จะลั่น แม้แต่กระทั่ง เวลาทำกิจก
Sasimaporn
กระดูกลั่น เกินกว่า 10 ที่ หลายครั้งต่อวัน แบบนี้ผิดปกติมั้ยคะ ควรทำอย่างไรดี .
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอายุ 23 ค่ะ กระดูกลั่นแบบดังกร๊อกกก เลย (ลองนึกถึงเสียงเวลาเราบิดขวดน้ำพลาสติกแบบไม่มีน้ำอยู่น่ะ ประมาณนั้นค่ะ) แล้วเราแบบปวดเมื่อยไปหมกทุกที
สมาชิกหมายเลข 1402318
เข่ามีเสียงดังกร็อกๆ รักษาอย่างไรคะ
เวลานั่งยอง ลุกจากเก้าอี้ เล่นเครื่องปั่นวงรี หรือปั่นจักรยาน หรือแม้แต่นอนเล่นงอเข่าอยู่ดีๆ พอยืดก็ดังกร็อบๆ เป็นทุกครั้งเลยค่ะ แต่ไม่มีอาการปวดเลย ยังวิ่งได้
สมาชิกหมายเลข 995061
ทำไมเวลายืดหรือเหยียดขามีเสียงดังก๊อกแก๊กตลอดเลย
ก่อนหน้านี้เราก็เข้าใจว่าเป็นแก๊สทำให้เกิดเสียงตามที่หลายๆท่านบอก ที่เวลาเหยียดหรือยืดขาให้สุดตรงๆจะมีเสียงดัง แต่เดี๋ยวนี้เริ่มลามมาถึงช่วงต้นขา เช่น ขาหนีบถ้า
เนว่า
มีปัญหาเกี่ยวกับสะโพกทั้งที่อายุยังน้อยค่ะ
คือเวลาเราเดิน สะโพกทั้งสองข้างจะเกิดเสียงดัง แล้วพอเราจับมันจะรู้สึกได้เลยค่ะ มันเหมือนว่าข้อต่อสะโพกเรามันหลวม แล้วมีบางครั้งที่เรายืดเส้นยืดสายแล้วสะโพกมันก็
ไฝใต้ตาจสก
ข้อสะโพก ลั่น เกิดจากอะไรครับ อันตรายมั้ยครับ
ผมรู้สึกขัดๆตรงข้อต่อสะโพกกับต้นขา ต้องนั่งขัดสมาธิแล้วบิดไปทางซ้าย (มันจะมีเสียงลั่นเหมือนตอนเราหักนิ้วมือครับ) หรือนั่งพับเพียบเลยกดต้นขาขวาลงพื้น ทำแล้วอาการ
สมาชิกหมายเลข 759203
เวลาขยับแขน หัวไหล่มีเสียงกึกๆ แบบนี้จะเป็นอะไรมั้ยคะ ?
สวัสดีค่ะ หนูอยากจะทราบว่าเวลาที่ใช้แขนน่ะค่ะ อย่างเช่น กวาด ถูบ้าน หรือ แกว่งแขน ตรงหัวไหล่จะมีเสียงกึกๆ อ่ะค่ะ เหมือนจะหลุด ไม่สบายใจเลยค่ะ เป็นมาค่อนข้างนาน
สมาชิกหมายเลข 749140
การบิดตัวให้หลังมันดังกร๊อบๆ ดีหรือไม่ดีต่อร่างกายคะ
เห็นเวลาคนไปนวดแล้วหมอนวดเขาจับผู้นวดบิดตัว แอ่นหลังบ้าง ดังกร๊อบๆ การหักนิ้ว บิดแขน บิดขา เหล่านี้มันดีหรือไม่ดีต่อร่างกายเราคะ ข้อและกระดูกจะเสื่อมมั้ยคะ ถ้าท
รักแท้หาที่ไหน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเป็นมั่งครับ เวลาออกกำลังกายแล้วกระดูกจะลั่น
คือเวลาออกกำลังกาย ขยับตัวขยับขา
จะมีทั้งเสียงเหมือนที่เราหักข้อนิ้ว กับเสียงกระดูกลั่น กรึบๆ แต่ไม่เจ็บนะครับ
อยากรู้ว่ามีอันตรายอะไรบ้างไหม หรือว่าเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนเป็นหรือป่าว