เครียดมาก อยากตาย!!

เราเป็นแบบนี้มา 4-5 เดือนแล้วค่ะ เครียด กังวล ดึกๆร้องไห้บ่อยๆโดยไม่มีสาเหตุเลยค่ะ ทำยังไงต่อดีคะ

พอดีช่วงนี้เราร้องไห้บ่อยมาก เราทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย เราเบื่อไปหมดทุกอย่าง ช่วงนี้แม่เราเครียดเรื่องเงินจนทำให้เราเครียดตามและทำให้แม่เราวีนอยู่ตลอดบางทีเราก็ไม่อยากฟังเพราะเราเป็นคนที่ชอบเก็บมาคิด

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะเพื่อนๆสมาชิกทุกท่าน เราเครียดและคิดหนักมากค่ะตอนนี้ ไม่ใช่ว่าเราไม่มีนะคะ เรามีแต่เรามีไม่มากขนาดนั้น เพราะเรามีค่าใช้จ่ายที่จำเป็นต้องใช้จริงๆ และยังไม่มีงานทำเลย เราป

ผมทำงานออฟฟิศแล้วติดบุหรี่หนัก จะลุกไปสูบบ่อยๆก็กลัวจะดูไม่ดี ช่วงแรกๆไม่ติดหนักขนาดนี้แต่พักหลังๆ งานเครียดด้วยครับ จะแก้ไงได้บ้างครับ

เป็นเครียดค่ะ กินอะไรก็ลงแต่พุง เเบบนี้ต้องออกกำลังท่าไหนถึงพุงหายไปคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

คือเพื่อนเราเขาเครียดค่ะ คะแนนวิชานึงของเขามันน้อยมาก แล้วเขาก็เครียดว่าพรุ่งนี้ควรไปสอบดีมั้ย 1.ถ้าสอบไปเขามั่นใจว่าเขาก็ทำไม่ได้แน่นอนเพราะมันยากมากๆ 2.ไฟนอลนี้ถ้าสอบได้21คะแนนเขาถึงจะผ่านซึ่งมันเป็

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต

คือหนูมีประจำเดือนมา3วันละหนูคิดว่ามันหมดแล้วเพราะมันไม่ไหลพอวันถัดมาหนูมีอะไรกับแฟนตอนกลางคืนตื่นเช้ามาสายๆหน่อยสักเที่ยงอยู่ๆประจำเดือนก็ไหลเล็ดๆจะเป็นอะไรมั้ยคะเครียดมาก