อยู่หออยากทำอาหารคลีนทานเอง แต่ไม่มีตู้เย็น ช่วยแนะนำทีว่าจะทำอาหารยังไงค่ะ

พอดีน้องสาวผมชอบทานคลีนครับ แล้วน้องกำลังจะไปอยู่หอ แต่ตอนนี้ครอบครัวยังไม่อนุมัติซื้อตู้เย็นให้ไปใช้ที่หอ ที่หออนุญาติให้ทำอาหารทานเองได้ น้องเลยตัดสินใจจะทำทานเอง เพราะอาหารตามร้านต่างๆใส่เครื่องปรุ

พอดีอยู่หอค่าไฟหน่วย10บาท มีตู้เย็นขนาด4.9คิวหุงข้าววันล่ะ1ครั้งเปิดไฟแค่ไม่กี่นาทีพัดลมไม่ได้เปิดเลยเพียงแค่คืนเดว ค่าไฟขึ้นมาตั้ง11หน่วยเป็นเพราะตู้เย็นรึเปล่าค่ะหรือเครื่องใช้ไฟฟ้าตัวไหน

พอดีที่หอเรามีตู้เย็นเล็ก หม้อสุกี้ และกำลังจะถอยหม้อหุงข้าว:* คือที่มหาลัยเราตอนกลางวันคนเยอะมาก เลยอยากทำข้าวไปทานที่มอเอง อยากได้เมนูอาหารที่ทำง่ายๆ เป็นเมนูสุขภาพ และลดความอ้วนได้ด้วย ขอบคุณค่ะ

กำลังลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายและกินคลีน ปกติแล้วคนทำงานที่อยู่หอคนเดียวอย่างเราก็จะทำกินง่ายๆ เช่น หุงข้าวกล้องกินกับของนึ่ง อย่างฟักทอง มัน หัวไชเท้า แล้วก็ของแช่แข็งที่มาจากแม็คโครเพระง่ายและถึง

อยากรู้วิธีนึ่งไก่ อบไก่ หรือ ต้มไก่ยังไงก็ได้ค่ะ ในหม้อหุงข้าวธรรมดา ไม่มีที่นึ่งมาให้ ทำยังไงคะ ? แล้วสุกี้น้ำซุปอร่อย ใส่อะไรไปบ้างคะ ? อีกอย่างคือ เมนูที่ทำจากหม้อหุงข้าวมีอะไรบ้างคะ ขอวิธีทำด้

สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กหอนะคะอาศัยกับเพื่อนตกลงกันว่า ค่าอาหารอาทิตย์ละ1000บาทโดยแบ่งกันคนละ500บาท เราจะทำทานกันเองช่วยแนะนำเมนูหน่อยนะคะด้วยงบ1000บาท ในหอมีตู้เย็น เตาไฟฟ้า กะทะ หม้อสุกี้ หม้อหุงข้าวค่