▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าจะเริ่มเล่นฟิตเนสต้องเริ่มต้นอย่างไรคะ
เกิดจากการที่เราไม่ได้วอร์มใช่มั้ยคะ? แล้วเราจะมีวิธีวอร์มร่างการยังงัยบ้างคะ
ต้องเล่นอะไรก่อนหลังหรือเปล่า ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ