ทำยังไงให้นมเป็นเต้า มัน หายหรือ แบนลงคับ

ผมเป็นคน โครงร่างใหญ่ พอประมาณ ส่วนสูงประมาณ 180 น้ำหนัก 78 ผมมีเรื่องหนักใจคือ หน้าอกของผม (นม) เป็นเต้า เหมือนของผู้หญิงเลยครับ และค่อยข้างใหญ่ แบบเต็มไม้เต็มมือเลย เพื่อนผู้หญิงก้แซวกัน นมใหญ่ กว่าผู้หญิง ' ผมจะทำยังไงให้หน้าอก (นม) แบนลง อะครับ ใครมีวิธีช่วยแนะนำผมหน่อย