จริงเหรอที่ทานอาหารครบ 5 หมู่ ก็ไม่ต้องทานอาหารเสริม

ตอนนี้ก็ทานอาหารเสริมบ้างครับ แต่สงสัยและรำคาญบ้างเล็กน้อย เวลามีคนมาบอกว่าทานทำไมกินครบ 5 หมู่ก็โอเคแล้ว

ถ้าให้ผักใหญ่ 2 ถ้วยนี่ก็ไม่ไหว เหมือนกัน

มาคิดๆดูว่าถ้ากินครบ 5 หมู่ ทุกวัน ทุกมื้อ คงแพงไม่น้อยรึเปล่า เพราะส่วนตัวไม่ค่อยทานผักเท่าไร กินมาม่า บะหมี่ ข้าวผัด

ไม่มีเวลามานั่งวัดมวลค่าอาหารต่อมื้อ ว่า กินงา น้ำเต้า เนื้อปลา ไก่ต้มสุก ขาวกี่กรัมครับ