หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผัดกระเพราไก่ไม่ใช้น้ำมัน ? *.*
กระทู้คำถาม
สูตรอาหาร
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ความงาม
มะวานพึ่งลองทำดูครับ ไม่ได้ปรุงไรเลย หมักแค่ไก่ ไก่ก็หมักแค่ นมจืด พริกไทย เกลือนิดนึง <<<< อร่อยนะ
ผมอยากรู้ว่าไม่ใส่น้ำมัน กระเพราไก่ มันจะกี่แคลอรี่หรอคับ (ผมทำแบบราดข้าวนะ ) แล้วทำกินตอนเย็นได้รึป่าว
ขอบคุนล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระเพราอกไก่ ผัดแบบไม่ใส่น้ำมันมีแคลอลี่เท่าไหร่
ข้าวกระเพราอกไก่เวลาผมทำผมมักจะผัดด้วยน้ำเปล่าอ่ะครับ เพราะดูในตารางแคลอรี่ในเน๊ตกระเพราจานนึงจะตกประมาณ 400-500 แคล ถ้าผมทำเอง โดยใช้ อกไก่ ไม่ใส่น้ำมัน + ข้าว
สมาชิกหมายเลข 1780540
กระเพราอกไก่ คลีน ทำอย่างไร ให้อร่อย ????
รบกวนช่วยเคาะสูตร ผัดกระเพราอกไก่ คลีน (ไม่ใส่ น้ำมัน , น้ำตาล , รสดี , ชูรส) ทำเองไม่อร่อยเลยครับ *** วัตถุดิบที่ใช้ปรุง - อกไก่ 200 กรัม - ข้าวโพดอ่อน - เห็ดฟ
สมาชิกหมายเลข 1511663
ใครแม่นเรื่องคำนวณแคลเลอรี่มาคอนเฟิมทีครับ
อยากถามว่า อกไก่ลอกหนัง 100 กรัม = กี่แคลกันแน่ (คำถามที่1) ในอกไก่ลอกหนัง 100 กรัม มีโปรตีนกี่กรัม (คำถามที่2) แล้วมีสารอาหารอะไรบ้างเช่นคาร์บ (คำถามที่3) รบกว
สมาชิกหมายเลข 923996
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ผัดกะเพรายังไงให้อร่อย ช่วยบอกทีครับ
ผมเป็นคนชอบทำอาหารครับ ทำอาหารได้ค่อนข้างหลากหลาย เพราะเป็นลูกมือคุณย่ามาก่อน ผมทำได้ทั้ง แกงเผ็ด แกงเขียวหวาน แกงมั่สมั่น แกงแพนง แกงฮังเล ราดหน้า ผัดซีอิ๊ว ฯล
สมาชิกหมายเลข 798773
3 เมนูวัตถุดิบน้อย 🧑🍳 จะเช้าหรือเย็น ⛅ ก็อร่อยหมดจาน ทานได้ทั้งครอบครัว 🫕🧡💋👍😬
🎀 เตรียมข้าวสวยมารอกันเลยนะเพื่อนๆ 🍚 วันนี้โบว์จะทำ 2 เมนูอาหารที่ทานเข้ากัน 🧑🍳 อร่อยเหมือนกินเองที่ร้าน 🫕 และอีก 1 เมนูชื่นใจ 💛 ที่ดีต่อใจและคนในครอบครั
บันทึกรักฟลามิงโก้
อาหารคลีนดี๊ดี ชีวิตดี๊ดี สอนทำอาหารคลีน 29 เมนู part2 ค่ะ
สืบเนื่องจากกระทู้แรก https://pantip.com/topic/33297303 เลยมีกำลังใจทำกระทู้2 ค่ะ ขอบคุณทุกคำขอบคุณที่ส่งมาให้นะคะ ประโยชน์ของอาหารคลีนน่าจะพอทราบกันบ้างแล้วเนอ
ทำวันนี้เพื่อลูก
😋 เอ็นไก่ทอดกระเทียม กรุบกรอบสะใจ กินเล่นก็ได้ เป็นกับแกล้มก็โดน ลองทำกันครับ 😄
😊 สุดยอดเมนูโปรดคนชอบกินกรุบนั้นก็คือ "เอ็นไก่ทอดกระเทียม" นั้นเองครับ 😋 บอกเลยว่ากรอบอร่อย ทำง่ายมากๆ มาลองทำกันครับ 😄 ก่อนอื่นมาเตรียมวัตถุดิบในก
ครัวง่ายๆ กับนายต้น
แชร์เมนูข้าวกะเพราราดไข่ข้น นุ่มๆ สูตรทำเป็นกับแกล้ม สไตล์บ้านผม มาดูกันครับ
😄สวัสดีครับทุกคนน🥘 วันนี้หมีซี๊ดมาแชร์เมนู ข้าวกะเพราไข่ข้น 🥬สูตรของบ้านผมเอง 🔥ผัดง่ายๆยังไงให้เพื่อนๆแย่งกันกิน มาลองดูกะนนะครับบบ.. ❤️ 🥬วัตถุดิบที่ใช้🍛
หมีซี้ด
ทำกินง่ายๆ: ผัดสายบัวกุ้งสด
ทำกินง่ายๆ: ผัดสายบัวกุ้งสด เอาสายบัวมาลอกเปลือกออก หั่นเป็นท่อนพอดีคำ ลวกให้สุกแล้วแช่ในน้ำเย็น สายบัวจะสีเขียวสวย ตักขึ้นสะเด็ดน้ำพักไว้ เอาไปผัดกับกุ้งสด ปรุ
พี่อ้วนอิ่มชวนกิน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรอาหาร
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผัดกระเพราไก่ไม่ใช้น้ำมัน ? *.*
ขอบคุนล่วงหน้าครับ