หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แฟนชวนไปเล่นฟิตเนสค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ ยืมไอดีเพื่อนมาเล่นค่ะ เพิ่งเคยเล่นครั้งแรกนะคะ พอดีแฟนชวนไปเล่นฟิตเนสค่ะ แฟนบอกจะสอนเล่นฟิตเนส มีหลายท่ามาก ทั้งท่าหมา ท่าอุ้มแตง มันมีด้วยหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเข้าฟิตเนส เพื่อลดความอ้วนและอยากให้ กล้ามเนื้อกระชับค่ะ .. รบกวนด้วยค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก 55 กก. ค่ะ และปิดเทอม 3เดือนนี้อยากเข้าฟิตเนสค่ะ เลยอยากทราบว่า ควรเล่นเครื่องออกกำลังกายตัวไหน และอย่างไรบ้าง เพื่อที่จะทำให้กล้ามเนื้อ แขน - ขา
บ่าน้อยรักอิน้อย
เตรียมร่างกายก่อนเล่นฟิตเนส
อยากเล่นฟิตเนสค่ะ อนากรู้ว่าเราควรเตรียมร่างกายยังไงมั้ยก่อนเล่นฟิตเนส (ไม่ได้เล่นมานานนน) และไม่ได้ออกกำลังกายมานานค่ะ
สมาชิกหมายเลข 957078
หาที่เล่นฟิตเนส แถวพุทธมณฑล
อยากหาที่เล่นฟิตเนสค่ะ แถวพุทธมณฑล อยากลดน้ำหนักด้วยแล้วก็กระชับรูปร่างด้วย พอดีช่วงนี้ดูอ้วนขึ้นมา พี่ๆที่ออฟฟิตก็บอกว่าอ้วนขึ้น ก็เลยอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากพ
สมาชิกหมายเลข 1296781
หาเพื่อนเล่นฟิตเนส อ่อนนุช27
ตเนส อ่อนนุช 27 ค่ะ ^^ แก้ไข สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้ครั้งแรก คือเราอยากจะหาเพื่อนไปเล่นฟิตเนสค่ะ จะไปคนเดียวก็อาย ไม่เคยเข้าไปเล่นเลยค่ะ กลัวจะไปปล่อยไก่ในฟ
สมาชิกหมายเลข 2117902
ใครส่งข้อความเข้าเล่นฟิตเนสบัตร uob ได้บ้างคะ
คือทำบัตรเครดิต uob มาเพื่อจะเล่นฟิตเนสค่ะ แรกๆก็โอนะในการเข้าเล่นฟิตเนส แต่พอมาหลังๆที่เปลี่ยนเป็นต้องส่งข้อความตอนตี 5 นี่ เราเคยตื่นมาส่ง 5.03 น ได้ค่ะ ปรากฎ
สมาชิกหมายเลข 1843931
ท่าออกกำลังกาย/ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ พอดีผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น แต่ว่าหมอแนะนำให้ลดน้ำหนัก เลยอยากรู้ว่ามีท่าไหนบ้างครับที่สามารถออกได้แล้วไม่กระทบกับโรค ค้นเจอในยูทูปเจอแค่ท่ากายภาพ
สมาชิกหมายเลข 7912769
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 7
สมาชิกหมายเลข 4611925
เตือนพ่อแม่หมา เราพาน้องหมาไปอาบน้ำแล้วเจอเหตุการณ์ที่ไม่คิดว่าจะเจอ
เหตุการณ์มีอยู่ว่าเรา พาน้องหมาชิวาวาสองตัว ไปว่ายน้ำออกกำลังกาย แล้วที่นี่เค้ามีบริการอาบน้ำเป่าขนด้วย พอน้องหมาเราว่ายเล่นจนถึงเวลาที่ต้องขึ้นฝั่งแล้ว เจ้าหน้
เจ้าหญิงแห่งทราย
squat แล้วรู้สึกถึงเส้นเอ็น(มั้ง) เคลื่อนที่บริเวณหัวเข่า ผิดปกติไหม
เวลาผมลุกขึ้นจากท่านั่งที่ค่อนข้างต่ำ หรือการลุกขึ้นยืนจากท่า squat ผมจะรู้สึกได้ถึงเส้นเอ็นบริเวณหัวเข่าด้านในมุมประมาณ 45 องศา เคลื่อนที่ เป็นทั้งสองข้างเลย แ
สมาชิกหมายเลข 8553748
หาเพื่อนเล่นฟิตเนส กาญจนบุรี
เรามือใหม่เลยค่ะไม่เคยเข้า เลยอยากได้คนที่ช่วยแนะนำได้ว่าเครื่องไหนเล่นยังไงอะไรแบบนี้ค่ะ หรือมีฟิตเนสไหนแนะนำได้เลยนะคะ ทักมาพูดคุยก่อนได้ค่ะ เล็งแถวๆท่าเรือไว
สมาชิกหมายเลข 9157440
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แฟนชวนไปเล่นฟิตเนสค่ะ