ข้าวเหนียวกล้องเหมาะแก่การทานเพื่อควบคุมน้ำหนักไหม

คือวานคนในบ้านซื้อข้าวกล้อง
แต่ดันซื้อเป็นข้าวเหนียวกล้องมา
ตั้ง20โล
ทั้งบ้านเราทานคนเดียวค่ะ
ไม่มีคนชอบรสสำผัสข้าวกล้อง
หาข้อมูลเขาว่าข้าวเหนียวเปลี่ยนเป็นน้ำตาลไว
อยากปรึกษาว่าถ้าทานไปมันจะมีผลดี
เหมือนข้าวสวยกล้องไหมคะ