อยากเจาะเหล็ก มีร้านรับทำไหมครับ (เครื่องออกกำลังกาย มีรูล็อกเวลาปรับ)

ผมจะเจาะเลือดเพื่อตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่งต้องไปเจาะตอนสาย ๆ แต่ปกติผมออกกำลังตอนเช้าประจำ วิ่งมั่ง ปั่นจักรยานมั่ง มันจะมีผลกับการตรวจเลือดหรือเปล่า ต้องงดออกกำลังด้วยใหมครับ

https://www.youtube.com/watch?v=43-B919qmdw วิธีการโมจักรยานนั่งปั่น เป็นจักรยานเอนปั่น(ซึ่งมีราคาแพงกว่าพอสมควร)แบบง่ายๆ ใช้ได้ผล หากมีอุปกรณ์ภายในบ้านอยู่แล้ว ก็แทบไม่เสียตังค์เลย ฮาๆ ง่ายๆ แต่ใช้

เร็วๆนี้มีโครงการทำโครงหลังคาโรงรถ และงาน DiY อื่นๆ เช่น โต๊ะงานช่าง รวมถึง ชั้นวางเครื่องมือด้วยครับ กรุงเทพ มีพื้นที่จำกัด จึงอยากทำแบบถอดออกได้ เกิดคำถามขึ้นว่า -มีความ(จำเป็น)ต้องใช้แท่นสว่านหร

จะทำจักรยานรดน้ำต้นไม้ไว้สู้ภัยแล้งที่บ้าน (เอาไว้ตัวเองกับแม่ออกกำลังกายด้วย) แหล่งน้ำพร้อม จักรยานพร้อม โครงเหล็กพร้อม ที่ไม่พร้อมก็คือปั๊มชัก ลองไปเดินหาดูตามร้านอุปกรณ์ปัํมน้ำย่านรังสิต มีหลายยี่ห

เรียนถามท่านผู้รู้ หรือ ผู้ที่เคยใช้จริงครับ เสาเหล็กที่เป็นโครงหลังคากันสาดบ้าน มีหลายต้น ที่ตีนเสา มีขึ้นสนิม เพราะที ตีนเสา จะโดนน้ำบ่อย เคยซ่อมสนิมไปหลายครั้ง ก็เอาสนิมไม่อยู่ มีความคิดว่า จะซื้อ