cadence, vertical oscillation, ground contact time การวิ่งที่มีประสิทธิภาพ ควรมีค่าเหล่านี้เป็นยังไงครับ

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่ง มาราธอน

ถูกใจให้พอยต์

96phone

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

วิ่งทางไกล เน้นเที่ยว ตัวไหนดีครับ Legend 200 buccaneer cbr150 พวก ออโต้

ผมเป็นพวกชอบขับมอไซค์เที่ยวครับ คือทรงไหนผมไม่ค่อยเท่าไหร่ครับ แต่อยากได้แบบประสิทธิภาพดีๆหน่อย เพราะเคยเอารถแม่บ้านไป ไม่ไหวจริงๆครับ ขับจนปวดหัว ไปเลย 500 12ชม. เลยอยากทราบว่าตัวที่ผมพิมไปแล้วตัวไ

สมาชิกหมายเลข 3591973

วิธีการเขียน AI ChatGPT Prompts เทคนิคการจัดการเวลาที่มีผลกระทบสำหรับธุรกิจ

1. ข้อมูลคำสั่ง ChatGPT Prompts: คำสั่งที่ต้องการให้อ่านคือ "Recommend impactful time management techniques and scheduling strategies to amplify productivity for professionals.&quo

นักการตลาดมันไม่หมู

TAURUS 2X2 จักรยานยนต์รัสเซีย

https://youtu.be/pn_5dMHsCPE Russian Made Motorcycle - The ultimate, pack-able, off road motorcycle ล้อทั้งสองล้อขับเคลื่อนด้วยโซ่ ซึ่งจะเห็นได้เมื่อตอนถอดชิ้นส่วน ยางขนาดใหญ่ใช้เป็นอุปกรณ์ลอยตั

ravio

ท่านใดเข้าใจช่วยอธิบายด้วย ประเด็นต่อสาย N เข้า Ground bar

ได้อ่านข้อเขียนตามภาพข้างล่างแล้วยังไม่เข้าใจดีเท่าไร อยากจะทราบว่ามันยังไงครับ แยกประเด็นคือ 1.ประเด็นแรก ที่ว่าเมื่อต่อสาย N เข้า Ground bar ก่อนต่อไปที่ N ของเมนเบรคเกอร์แล้ว" ทำให้ กระ

สมาชิกหมายเลข 702309

จักรวาลร้านกาแฟไทย "เล็กไม่รอด ใหญ่วันนี้…ไปสุดที่ไหน?"

ธุรกิจกาแฟในประเทศไทยยังคงเป็นหนึ่งในธุรกิจดาวรุ่งที่เติบโตอย่างต่อเนื่อง แม้จะอยู่ท่ามกลางภาวะเศรษฐกิจที่ชะลอตัว โดยในปี 2568 คาดว่าตลาดกาแฟไทยจะมีมูลค่ารวมสูงถึง 65,000 ล้านบาท ซึ่งสะท้อนถึงพฤติกรรม

นักลงทุนหญิง

พรุ่งนี้ฝนเกิดตกหนักขึ้นมาตอนวิ่งแข่ง เหล่านักวิ่งเตรียมตัวยังไงครับ?

โดยเฉพาะเรื่องถุงเท้าเปียกขณะวิ่ง มีวิธีรับมือยังไงครับ? - ถอดถุงเท้าวิ่ง หรือก็วิ่งต่อไป - เตรียมถุงเท้าอีกคู่ - ฝึกวิ่งเท้าปล่าวซะเลย ส่วนผม เคยลองไม่ใส่ถุงเท้าแล้ววิ่ง ระยะมากกว่า 10 k. ก็โอเคครั

MaxGeo

นักวิทยาศาสตร์ค้นพบไดโนเสาร์รูปร่างประหลาดลำตัวเหมือนถูกหุ้มด้วยเกราะ

เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2025 นักวิทยาศาสตร์ค้นพบไดโนเสาร์มีรูปร่างแปลกประหลาดที่ลำตัวเสมือนถูกหุ้มด้วยเกราะ และมีหนามยาวหลายเมตรยื่นออกมาจากลำคอ ไดโนเสาร์สายพันธุ์นี้มีชื่อว่า สไปโคเมลลัส อาเฟอร์ (Spic

สมาชิกหมายเลข 7385327

เจาะขุมพลังไฟฟ้า Mercedes-Benz GLC EV รถ SUV ไฟฟ้าสถาปัตยกรรม 800 โวลต์

GLC ถือว่าเป็นหัวใจหลักของ Mercedes-Benz เพราะขายดีที่สุดในกลุ่ม SUV มาหลายปี พอแบรนด์ประกาศว่า “GLC จะมีเวอร์ชันไฟฟ้าล้วน (BEV : battery electric vehicle) นั่นไม่ใช่แค่การเพิ่มรุ่น แต

สมาชิกหมายเลข 8457357

ถ้าเป็น สีจิ้นผิง หรือ หลี่เคอเฉียง หรือ ลีเซียนลุง เค้าเหล่านี้ จะจัดการ ปัญหาเรื่อง ไมโครโฟน แพงยังไงครับ

ผมเคยดูข่าว CCTV ช่วงที่ วลาดิเมียปูติน ไปเยือนจีน เมื่อ กลางปีนี้ เรื่องลงนามซื้อ ขาย ก๊าซ ประธานาธิบดีของจีน สีจิ้นผิง เลี้ยงรับรอง นายกปูติน ด้วย เมนูอาหารจีน ธรรมดา เพราะ ต้องการ สื่อให้ ข้าราชการ

สมาชิกหมายเลข 1542446

ภาพชุดแรกจาก “หอดูดาว Vera C. Rubin” หนึ่งในกล้องโทรทรรศน์ที่จะสำรวจอวกาศละเอียดที่สุดในประวัติศาสตร์ดาราศาสตร์

ไม่แน่ใจ ว่าเคยตั้งกระทู้เรื่องนี้แล้วหรือยัง เพราะผ่านมาได้ระยะหนึ่งแล้ว ยังไงขอนำมากล่าวถึงใหม่ครับ จะกี่ครั้งก็ยังมีความน่าตื้นเต้นอยู่ครับ สำหรับ "กล้องดิจิทัลที่ใหญ่ที่สุดในโลก" เป

totoonline

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่ง มาราธอน

{room_name}

cadence, vertical oscillation, ground contact time การวิ่งที่มีประสิทธิภาพ ควรมีค่าเหล่านี้เป็นยังไงครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ