อาหารเสริมบำรุงผิว ทานตอนเช้าหรือก่อนนอน แบบไหนเห็นผลกว่ากันครับ?

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

เราเป็นผิวขาวเหลือง แต่อยากผิวขาวใส ดูเปล่งประกาย อยากจะทานอาหารเสริมบำรุงผิว แต่ก็ไม่รู้ว่าควรจะกินอาหารเสริมตัวไหนบ้าง ที่มันไม่มากเกินไป จึงอยากรบกวนผู้มีประสบการณ์ มาแนะนำด้วยค่ะ ป.ล. แล้วถ้าห

พี่ๆชาวห้องแป้งคะ อยากถามว่าทานอาหารเสริมบำรุงผิวของอะไรกันบ้างคะ อยากจะหาอาหารเสริมทานบำรุงผิวอะค่ะ แต่ไม่รู้จะทานของอะไรดี แนะนำหน่อยนะคะ

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที

เคยกิน ของอะไรมาบ้าง มีเพื่อนเเนะนำ ของ ดร pong มีของเเบรนไหนเเนะนำมั้ยคะ

อยากได้อาหารเสริมเน้นบำรุงสมอง ช่วยความคิด ความจำ ควรทานตัวไหนดี เสิร์ชดูก็มีพวกเเป๊ะก๊วย int100 brain น้ำมันปลา วิตามินบีรวม เเต่อยากขอคำเเนะนำว่าควรทานตัวไหนดี เเต่ละอันเหมือนหรือต่างกันยังไงครับ

อยากได้อาหารเสริมบำรุงผิวค่ะ มีพี่แนะนำให้ทานตัวนี้ และก็เห๋นว่าช่วยเรื่องอื่นๆด้วย ใครเคยทาน เป็นอย่างไรบ้างเห็นผลไหมคะ :)

รู้สึกหมดกำลังใจในการทาโลชั่นเลยค่ะ รู้สึกเหมือนมันไม่ใช่การบำรุงจริงๆแต่เหมือนแค่เคลือบไว้ชั่วคราว เราเข้าใจถูกไหมคะ ถ้าอาบน้ำก็กลายมาเป็นผิวเราปกติเหมือนเดิม หรือมันมีโลชั่นไหนที่ช่วยบำรุงให้ผิวนุ่