อาหารเสริมบำรุงผิว ทานตอนเช้าหรือก่อนนอน แบบไหนเห็นผลกว่ากันครับ?

พอดีตอนนี้ผมกำลังจะเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบเข้าม.4 ครับซึ่งผมให้ ChatGPT จัดตารางมาแล้วตามที่แนบไว้เลยครับ ทีนี้ผมกลัวว่าการพักผ่อนแล้วก็การทำงานของสมองของผมจะไม่เพียงพอ ก็เลยอยากให้อาหารเสริมมาช่วยในด

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

เราเป็นผิวขาวเหลือง แต่อยากผิวขาวใส ดูเปล่งประกาย อยากจะทานอาหารเสริมบำรุงผิว แต่ก็ไม่รู้ว่าควรจะกินอาหารเสริมตัวไหนบ้าง ที่มันไม่มากเกินไป จึงอยากรบกวนผู้มีประสบการณ์ มาแนะนำด้วยค่ะ ป.ล. แล้วถ้าห

รู้สึกหมดกำลังใจในการทาโลชั่นเลยค่ะ รู้สึกเหมือนมันไม่ใช่การบำรุงจริงๆแต่เหมือนแค่เคลือบไว้ชั่วคราว เราเข้าใจถูกไหมคะ ถ้าอาบน้ำก็กลายมาเป็นผิวเราปกติเหมือนเดิม หรือมันมีโลชั่นไหนที่ช่วยบำรุงให้ผิวนุ่

ประโยชน์ของอะโวคาโดด้านสุขภาพ เนื่องจากผลอะโวคาโด อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย เมื่อทานบ่อยๆ จึงสามารถบำรุงและเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ดี แถมยังสามารถป้องกันโรคร้ายบางโรค

พอดีเป็นคนที่อดใจ ซื้อนู้นซื้อนี่ ไม่ได้เลยส่วนใหญ่ จะเป็น พวกผลิตภัณฑ์ บำรุงผิว อาหารเสริมอะไรๆ ก็มองว่าจำเป็น หมด เลย จนเก็บ ตังค์ ไม่ค่อยอยู่ อยากมีเงิน เก็บค่ะ

เคยกิน ของอะไรมาบ้าง มีเพื่อนเเนะนำ ของ ดร pong มีของเเบรนไหนเเนะนำมั้ยคะ

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที