อารักขกรรมฐาน มีความสำคัญอย่างไร?
ธรรมโอวาท ท่านพ่อลี วัดอโศการาม
การทำสมาธิต้องคอยสังเกต สำรวจตรวจตราดูลมหายใจของตนที่ผ่านเข้าไปนั้นเสมอว่า
สะดวกหรือขัดข้องอย่างใด แล้วก็ขยับขยายปรับปรุงให้เป็นที่สบาย
สมาธิของเราก็จักเจริญขึ้นเป็นลำดับจนถึงที่สุดแห่งโลกุตระ
การเจริญสมาธินี้ ควรเจริญใน "อารักขกรรมฐาน" ด้วยคือ
๑. พุทธานุสสติ ทำกายจิตให้เป็นศีลก่อน ทำใจให้พ้นจากนิวรณ์
แล้วตั้งใจหายใจจริง ๆ ด้วยการระลึก "พุทโธ ๆ"
๒. เมตตญฺจ เมตตาตนเองโดยนึกถึงตัวว่า
เราเกิดมาไม่มีอะไรเลย ช่างน่าสงสารจริง ๆ หนอ
ร่างกายก็ไม่ใช่ของตน ไม่ได้เอาอะไรมา แล้วก็ไม่ได้เอาอะไรไป
ผ้าขี้ริ้วผืนเดียวก็ไม่ได้ติดตัวมาเราจะต้องหาอริยทรัพย์ คือ
ทำบุญกุศลไว้จะได้นำติดตัวไปได้
เราเกิดมาตอนแรกมันก็แข็งแรงสวยงามดี ต่อไปมันก็จะแก่ไป ๆ
แล้วก็เจ็บแล้ว ในที่สุดเขาก็จะหามขึ้นเชิงตะกอน
๓. อสุภ ทำความคุ้นเคยกับธาตุขันธ์ในตัวไว้
พิจารณาให้เห็นความไม่สะอาดในกาย ตั้งแต่ขนผม เล็บ ฟัน หนัง ฯลฯ
มันจะต้องเปื่อยเน่าผุ พังไปตามสภาพของมัน
๔. มรณสฺสติ ลมหายใจเข้าไม่ออก หรือออกแล้วไม่กลับเข้า เราก็ต้องตาย
ชีวิตความตายเป็นอยู่อย่างนี้
นี่แหละ จะทำดวงจิต ให้ถึงความสงบและสิ้นทุกข์ได้
ธรรมทานจากเฟสบุ๊ค
อารักขกรรมฐาน มีความสำคัญอย่างไร? หลวงพ่อลี วัดอโศการาม
ธรรมโอวาท ท่านพ่อลี วัดอโศการาม
การทำสมาธิต้องคอยสังเกต สำรวจตรวจตราดูลมหายใจของตนที่ผ่านเข้าไปนั้นเสมอว่า
สะดวกหรือขัดข้องอย่างใด แล้วก็ขยับขยายปรับปรุงให้เป็นที่สบาย
สมาธิของเราก็จักเจริญขึ้นเป็นลำดับจนถึงที่สุดแห่งโลกุตระ
การเจริญสมาธินี้ ควรเจริญใน "อารักขกรรมฐาน" ด้วยคือ
๑. พุทธานุสสติ ทำกายจิตให้เป็นศีลก่อน ทำใจให้พ้นจากนิวรณ์
แล้วตั้งใจหายใจจริง ๆ ด้วยการระลึก "พุทโธ ๆ"
๒. เมตตญฺจ เมตตาตนเองโดยนึกถึงตัวว่า
เราเกิดมาไม่มีอะไรเลย ช่างน่าสงสารจริง ๆ หนอ
ร่างกายก็ไม่ใช่ของตน ไม่ได้เอาอะไรมา แล้วก็ไม่ได้เอาอะไรไป
ผ้าขี้ริ้วผืนเดียวก็ไม่ได้ติดตัวมาเราจะต้องหาอริยทรัพย์ คือ
ทำบุญกุศลไว้จะได้นำติดตัวไปได้
เราเกิดมาตอนแรกมันก็แข็งแรงสวยงามดี ต่อไปมันก็จะแก่ไป ๆ
แล้วก็เจ็บแล้ว ในที่สุดเขาก็จะหามขึ้นเชิงตะกอน
๓. อสุภ ทำความคุ้นเคยกับธาตุขันธ์ในตัวไว้
พิจารณาให้เห็นความไม่สะอาดในกาย ตั้งแต่ขนผม เล็บ ฟัน หนัง ฯลฯ
มันจะต้องเปื่อยเน่าผุ พังไปตามสภาพของมัน
๔. มรณสฺสติ ลมหายใจเข้าไม่ออก หรือออกแล้วไม่กลับเข้า เราก็ต้องตาย
ชีวิตความตายเป็นอยู่อย่างนี้
นี่แหละ จะทำดวงจิต ให้ถึงความสงบและสิ้นทุกข์ได้
ธรรมทานจากเฟสบุ๊ค