อยากอ้วน

คนผอมถ้าจะเพิ่มน้ำหนักจะรู้ได้ไงว่าที่ไม่อ้วนเพราะ เผาผลาญดี หรือ ร่างกายไม่ดูดซึม มีวิธีเเก้อย่างไร

ปัจจุบัน น้ำหนักแค่39 เองคะ สูงแค่150กว่าๆ กินมากเท่าไหร่ก็ไม่เคยอ้วนกับเขาซักที แถมยังขับถ่ายยากอีกต่างหาก เขาว่าร่างกายไม่ดูดซึมสารอาหารอ่ะคะ เห็นเขาบอกมาหลายวิธีทั้งดีท๊อกซ์ ฝังเข็ม(แต่ไม่กล้าไปทซ

เป็นคนผอมตั้งแต่เด็ก ตอนนี้อายุ 23 สูง 180 น้ำหนัก 53 รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ขึ้นไม่ลงมาหลายปีแล้วเคยกินวิตามิน​เพิ่มน้ำหนักก็ขึ้นเป็น 55 สุดท้ายก็ลดมาเท่าเดิม ไม่ว่าจะกินเยอะแค่ไหนก็เหมือนร่างกายไม่ดูดซึ

อยางที่กล่าวมาครับ ผมป่วยเป็นโรคลำไส้อักเสบและโรคเลือด กินอะไรก็ไม่ดูดซึมสารอาหาร กินเยอะไปท้องเสีย หน้ามืดบ่อยๆ ออกกำลังกายหนักๆ แล้วเป็นลม หาหมอมาหลายที่แล้วก็ไม่เป็นผล สูง180 หนัก 55 เน้นควบคุมอาหา

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

พอดีว่าผม น้ำหนักประมาณ 50-52 กก. สูง 180 ซม. ก่อนหน้าก็กินอาหารปกติ 3 มื้อ ขนมขบเคี้ยวก็กิน เหมือนคนทั่วไปกิน แต่ช่วงนี้ผมก็กินอะไรๆมากขึ้น เพิ่มอาหารเป็น 4 มื้อ (เพิ่มกล้วยน้ำหว้า 2หวี,หมูปิ้ง1ไม้