เสียเวลาเเค่7นาทีเองค่ะ

ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ

ดูดีมีประโยชน์ น่าจะอร่อยด้วย ทุกวันนี้ชีวิตมีแต่เรื่องวุ่นวายปวดหัว ก็ต้องหาอะไรมาช่วยผ่อนคลายกันบ้างนะ credit: https://www.facebook.com/loccitane.thailand