การแก้ปัญหานั้นก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยอายุและสถานการณ์ต่างๆที่พวกเราแต่ละคนกำลังเผชิญกันอยู่ พวกเราจะต้องให้สัญญากับตัวเองว่าจะต้องแก้ไขปัญหาเรื่องนี้ด้วยความจริงใจ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามแต่ เราก็ต้องให้เวลาไปกับการแก้ไขปัญหาตัวเองให้มากๆเข้าไว้ เราลองมาดู 10 อันดับกันดีกว่าว่าจะต้องแก้ไขปัญหาตรงส่วนไหนบ้าง
10.ใช้เวลาพักผ่อนวันหยุดเต็มที่อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
เมื่อเราจะใช้เวลาไปกับวันหยุด พวกเราก็ตั้งความหวังว่าจะต้องใช้เวลาวันหยุดนี้ให้เต็มที่สุดๆ บางครั้งชีวิตของเราก็มีความซ้ำซากจำเจ เราก็ต้องหันมาใช้เวลากับวันหยุดจากการที่เรามีความรู้สึกเครียดขึ้นมา นี่ถือเป็นวิธีแก้ไขปัญหาชีวิตของเราที่เราจะต้องทำ หลายคนมองว่าการที่เราหยุดงานนั้นเป็นเรื่องไม่ดีและมีผลกระทบต่ออาชีพการงาน แน่นอนว่าเรื่องการงานจะดีได้นั้น เราก็ต้องพัฒนาและเสริมสร้างประสิทธิภาพตัวเองให้มีความแข็งแกร่งขึ้นมา อย่าไปฝืนทำงานหากเรารู้สึกไม่สบายใจ เราจะต้องแก้ปัญหาเรื่องนี้โดยการหยุดงานอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งก็ยังดี
9.อย่าตกหลุมรักใครง่ายๆ
แน่นอนเลยครับว่า หากเราไม่ยอมแก้ไขปัญหาเรื่องนี้ หลายคนก็มักจะตรอมใจไปกับสิ่งที่พวกเราเรียกว่า อกหักจากความรัก บ่อยครั้งพวกเราก็มักจะตกหลุมใครง่ายๆโดยไร้ซึ่งสาเหตุ ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติทางธรรมชาติตามสัญชาตญาณของมนุษย์ แต่โลกของเราเดี๋ยวนี้การตกหลุมรักใครสักคนถือเป็นเรื่องที่มีความซับซ้อนมากยิ่งขึ้นเดิม และเชื่อว่าหลายคนก็คงยังติดกับดักปัญหาเดิมๆกับการตกหลุมรักแบบนี้ซ้ำซาก ดังนั้นเราจะต้องฝึกฝนตัวเองโดยไม่ตกหลุมรักใครง่ายๆโดยมองโลกตามความเป็นจริงว่า มนุษย์ทั้งชายและหญิงต่างก็มีความคิดไม่เหมือนกันกับเรา เราจึงต้องฝึกฝนหาเหตุผลต่างๆในการตกหลุมรักใครสักคนหนึ่งให้ได้
8.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
พวกเราส่วนใหญ่ก็มีวิถีชีวิตที่แตกต่างกันออกไปและทำกิจกรรมต่างๆไม่เหมือนกัน บางคนก็อาจจะนั่งอยู่แต่ที่ทำงาน บางคนก็ใช้พละกำลังในการทำงาน หรือหักโหมการทำงานมากเกินไป หากเราไม่ยอมออกกำลังกายเลย จะทำให้เรามีโรคต่างๆถามหามากมาย เราจึงต้องจัดตารางเวลาใหม่เพื่อที่จะทำให้ตัวเองออกกำลังกายได้ตามความเหมาะสมแต่ละวัน อย่าพยายามหาข้ออ้างเลยว่า ตัวเองไม่มีเวลามากพอหรือเหนื่อยจากการทำงานแล้ว ยิ่งเราอ้างแบบนี้เท่าไร ก็แสดงว่าเราละเลยปัญหาที่ตัวเองอยากจะแก้ไขอยู่
7.ย้ำเสมอว่าจะไม่ดื่มของมึนเมา
นานแล้วใช่ไหมที่พวกเราบางคนชอบดื่มของมึนเมากัน การดื่มของมึนเมาเป็นนิสัยที่เราติดมาโดยไม่รู้ตัวและจากนั้นก็จะกลายเป็นสันดานติดตัวไปอย่างถาวร การดื่มของมึนเมาบ่อยครั้งเองก็ทำให้ร่างกายและจิตใจของเราได้รับความเสียหาย แต่ผู้คนก็ดูเหมือนยิ่งดื่มมากขึ้นไปอีก เราจึงต้องพยายามลด ละ เลิกให้ได้ไปทีละขั้นตอน แม้ว่าจะใช้เวลานานแต่ก็คุ้มค่าต่อชีวิตของเราเป็นอย่างมาก
6.อย่าใช้จ่ายช็อปปิ้งมากเกินตัว
การใช้จ่ายช็อปปิ้งปกติแล้วจะเป็นผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ที่พวกเธอเองบางคนก็ใช้จ่ายเกินตัวจนไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ พวกเราเองก็ต้องพยายามควบคุมอารมณ์ตัวเองในเรื่องการใช้จ่ายให้ดีๆ แน่นอนว่าของหลายอย่างทุกๆคนก็ล้วนอยากได้ อยากมีก็เป็นเรื่องปกติ แต่ก็ต้องใช้จ่ายตามจังหวะโอกาสที่เหมาะสมหรือพยายามเก็บออมค่าใช้จ่ายหรือบริหารจัดการเงินของตัวเองให้ดีอยู่เสมอ จำไว้ว่าพระอาทิตย์ยังไงมันต้องขึ้นส่องแสงอยู่เสมอ เราสามารถซื้อของที่เราอยากได้อยู่ตลอดเวลาหากแก้ไขปัญหาเรื่องนี้สำเร็จแล้ว
5.ใช้เวลากับครอบครัวให้มากๆ
เราเองก็ควรมีเวลาเพียงพอที่จะอยู่กับครอบครัวหลังจากที่ได้ทำงานเสร็จแล้ว แน่นอนว่าชีวิตของพวกเราส่วนใหญ่ล้วนเจอแต่เรื่องการงานมากกว่า แล้วแบบไหนเมื่อไรเราจะมีเวลาอยู่กับครอบครัวให้มากขึ้นล่ะ? ก็ต้องขึ้นอยู่กับอายุงั้นเหรอ ไม่ใช่หรอก แต่เข้าใจว่าเดี๋ยวนี้ผู้คนก็ต้องพยายามทำมาหากินเลี้ยงชีพให้อยู่รอด เพราะเดี๋ยวนี้ค่าครองชีพก็สูงขึ้น มีภาระหน้าที่การงานมากขึ้น บางครั้งก็ต้องมีบาดเจ็บหรือป่วยบ้าง ปัญหานี้จะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆที่ไม่เหมือนกันของแต่ละคน ซึ่งพวกเราพยายามใช้เวลาส่วนหนึ่งอยู่กับครอบครัวให้ได้ หากมาถึงวันหยุด ถือเป็นโอกาสที่ดีที่จะใช้เวลากับครอบครัว
4.พยายามเก็บออมเพื่ออนาคต
พวกเราทุกคนอยากมีชีวิตที่แสนสบายทั้งในเวลานี้และอนาคต และนี่ถือเป็นโอกาสดีที่เราจะต้องเก็บออมใช้จ่ายไว้ล่วงหน้า แต่บ่อยครั้งพวกเราก็มักจะถูกยั่วจากวัตถุนิยม ทำให้เราเสียวินัยทางการเงินก็ได้ พวกเราจะต้องให้ปฎิญานตัวเองว่าจะเก็บเงินและใช้จ่ายเท่าไรในแต่ละวัน ซึ่งเรื่องนี้เราจะต้องแบ่งเวลาในการตรวจสอบการใช้จ่ายและการเก็บออมอยู่เสมอ
3.พยายามลด ละ เลิกกินอาหารประเภท Fast Food
พวกเราก็คงจะชอบกิน McDonals ,Kfc หรือพิซซ่าบ้าง แน่นอนว่านานๆกินทีก็ถือว่าไม่เสียหายมาก แต่หากบางคนที่ชอบกินอาหารประเภทนี้อยู่บ่อยๆจนถึงทุกวัน ก็ต้องระมัดระวังเรื่องของสุขภาพให้ดีๆ เราเองก็ต้องหาอาหารอย่างอื่นมากินทดแทน เพราะว่าอาหารประเภท Fast Food จะทำให้เราอยากกินอาหารประเภทนี้ไม่รู้จักพอ เป็นไปได้เราก็ต้องวางแผนการกินอาหารให้ดีๆ แต่ที่สำคัญก็ลดอาหารจำพวกนี้ให้น้อยลง เพื่อสุขภาพทางร่างกายและการเงินที่เราจะต้องจับจ่ายใช้สอยในอนาคต
2.ศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมให้มากๆ
เดี๋ยวนี้โลกของเราก็มีการแข่นขันหาความรู้มากยิ่งขึ้น ความจริงแล้วพวกเราก็มีการหาความรู้เพิ่มเติมอยู่แล้วตามธรรมชาติ เพราะความรู้ที่ได้ก็คือประสบการณ์ในชีวิตของเรา แน่นอนว่าเป็นสิ่งสำคัญ แต่มันยังสำคัญไม่พอ เพราะความรู้มีมากมายมหาศาลที่ทุกๆคนไม่สามารถเรียนรู้ได้ทั้งหมด แต่เราก็สามารถศึกษาหาความรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเป็นความรู้ที่สร้างชีวิตและอนาคตของเราให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นอย่าผัดวันประกันพรุ่งในการเรียนรู้ และตั้งใจเรียนรู้สิ่งต่างๆในแต่ละเรื่องให้เต็มที่
1.เลิกบุหรี่ให้เด็ดขาด
พวกเราบางคนโดยเฉพาะคนที่ติดบุหรี่เชื่อว่า หลายคนคงอยากที่จะเลิกบุหรี่แน่ๆ แต่ก็ไม่สามารถทำได้เนื่องจากปัจจัยสถานการณ์ต่างๆของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน ทั้งมีความกังวล และกดดันอยู่บ้าง จึงทำให้การสูบบุหรี่กลายเป็นนิสัยอย่างหนึ่งที่แก้ไขยาก ความจริงก็คือบุหรี่นั้นเลิกยากกว่าสูบตอนแรกๆ หากเราทำได้ ชีวิตของเราจะเปลี่ยนไปหลายอย่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ จิตใจ การใช้ความคิดก็เฉียบแหลมมากขึ้นกว่าเดิม และช่วยต่ออายุให้มากขึ้นด้วย
ผู้เขียน Mr.lawrence10
(เรื่องน่ารู้) 10 อันดับสิ่งที่เราจะต้องแก้ปัญหาให้ได้
เมื่อเราจะใช้เวลาไปกับวันหยุด พวกเราก็ตั้งความหวังว่าจะต้องใช้เวลาวันหยุดนี้ให้เต็มที่สุดๆ บางครั้งชีวิตของเราก็มีความซ้ำซากจำเจ เราก็ต้องหันมาใช้เวลากับวันหยุดจากการที่เรามีความรู้สึกเครียดขึ้นมา นี่ถือเป็นวิธีแก้ไขปัญหาชีวิตของเราที่เราจะต้องทำ หลายคนมองว่าการที่เราหยุดงานนั้นเป็นเรื่องไม่ดีและมีผลกระทบต่ออาชีพการงาน แน่นอนว่าเรื่องการงานจะดีได้นั้น เราก็ต้องพัฒนาและเสริมสร้างประสิทธิภาพตัวเองให้มีความแข็งแกร่งขึ้นมา อย่าไปฝืนทำงานหากเรารู้สึกไม่สบายใจ เราจะต้องแก้ปัญหาเรื่องนี้โดยการหยุดงานอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งก็ยังดี
แน่นอนเลยครับว่า หากเราไม่ยอมแก้ไขปัญหาเรื่องนี้ หลายคนก็มักจะตรอมใจไปกับสิ่งที่พวกเราเรียกว่า อกหักจากความรัก บ่อยครั้งพวกเราก็มักจะตกหลุมใครง่ายๆโดยไร้ซึ่งสาเหตุ ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติทางธรรมชาติตามสัญชาตญาณของมนุษย์ แต่โลกของเราเดี๋ยวนี้การตกหลุมรักใครสักคนถือเป็นเรื่องที่มีความซับซ้อนมากยิ่งขึ้นเดิม และเชื่อว่าหลายคนก็คงยังติดกับดักปัญหาเดิมๆกับการตกหลุมรักแบบนี้ซ้ำซาก ดังนั้นเราจะต้องฝึกฝนตัวเองโดยไม่ตกหลุมรักใครง่ายๆโดยมองโลกตามความเป็นจริงว่า มนุษย์ทั้งชายและหญิงต่างก็มีความคิดไม่เหมือนกันกับเรา เราจึงต้องฝึกฝนหาเหตุผลต่างๆในการตกหลุมรักใครสักคนหนึ่งให้ได้
พวกเราส่วนใหญ่ก็มีวิถีชีวิตที่แตกต่างกันออกไปและทำกิจกรรมต่างๆไม่เหมือนกัน บางคนก็อาจจะนั่งอยู่แต่ที่ทำงาน บางคนก็ใช้พละกำลังในการทำงาน หรือหักโหมการทำงานมากเกินไป หากเราไม่ยอมออกกำลังกายเลย จะทำให้เรามีโรคต่างๆถามหามากมาย เราจึงต้องจัดตารางเวลาใหม่เพื่อที่จะทำให้ตัวเองออกกำลังกายได้ตามความเหมาะสมแต่ละวัน อย่าพยายามหาข้ออ้างเลยว่า ตัวเองไม่มีเวลามากพอหรือเหนื่อยจากการทำงานแล้ว ยิ่งเราอ้างแบบนี้เท่าไร ก็แสดงว่าเราละเลยปัญหาที่ตัวเองอยากจะแก้ไขอยู่
นานแล้วใช่ไหมที่พวกเราบางคนชอบดื่มของมึนเมากัน การดื่มของมึนเมาเป็นนิสัยที่เราติดมาโดยไม่รู้ตัวและจากนั้นก็จะกลายเป็นสันดานติดตัวไปอย่างถาวร การดื่มของมึนเมาบ่อยครั้งเองก็ทำให้ร่างกายและจิตใจของเราได้รับความเสียหาย แต่ผู้คนก็ดูเหมือนยิ่งดื่มมากขึ้นไปอีก เราจึงต้องพยายามลด ละ เลิกให้ได้ไปทีละขั้นตอน แม้ว่าจะใช้เวลานานแต่ก็คุ้มค่าต่อชีวิตของเราเป็นอย่างมาก
การใช้จ่ายช็อปปิ้งปกติแล้วจะเป็นผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ที่พวกเธอเองบางคนก็ใช้จ่ายเกินตัวจนไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ พวกเราเองก็ต้องพยายามควบคุมอารมณ์ตัวเองในเรื่องการใช้จ่ายให้ดีๆ แน่นอนว่าของหลายอย่างทุกๆคนก็ล้วนอยากได้ อยากมีก็เป็นเรื่องปกติ แต่ก็ต้องใช้จ่ายตามจังหวะโอกาสที่เหมาะสมหรือพยายามเก็บออมค่าใช้จ่ายหรือบริหารจัดการเงินของตัวเองให้ดีอยู่เสมอ จำไว้ว่าพระอาทิตย์ยังไงมันต้องขึ้นส่องแสงอยู่เสมอ เราสามารถซื้อของที่เราอยากได้อยู่ตลอดเวลาหากแก้ไขปัญหาเรื่องนี้สำเร็จแล้ว
เราเองก็ควรมีเวลาเพียงพอที่จะอยู่กับครอบครัวหลังจากที่ได้ทำงานเสร็จแล้ว แน่นอนว่าชีวิตของพวกเราส่วนใหญ่ล้วนเจอแต่เรื่องการงานมากกว่า แล้วแบบไหนเมื่อไรเราจะมีเวลาอยู่กับครอบครัวให้มากขึ้นล่ะ? ก็ต้องขึ้นอยู่กับอายุงั้นเหรอ ไม่ใช่หรอก แต่เข้าใจว่าเดี๋ยวนี้ผู้คนก็ต้องพยายามทำมาหากินเลี้ยงชีพให้อยู่รอด เพราะเดี๋ยวนี้ค่าครองชีพก็สูงขึ้น มีภาระหน้าที่การงานมากขึ้น บางครั้งก็ต้องมีบาดเจ็บหรือป่วยบ้าง ปัญหานี้จะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆที่ไม่เหมือนกันของแต่ละคน ซึ่งพวกเราพยายามใช้เวลาส่วนหนึ่งอยู่กับครอบครัวให้ได้ หากมาถึงวันหยุด ถือเป็นโอกาสที่ดีที่จะใช้เวลากับครอบครัว
พวกเราทุกคนอยากมีชีวิตที่แสนสบายทั้งในเวลานี้และอนาคต และนี่ถือเป็นโอกาสดีที่เราจะต้องเก็บออมใช้จ่ายไว้ล่วงหน้า แต่บ่อยครั้งพวกเราก็มักจะถูกยั่วจากวัตถุนิยม ทำให้เราเสียวินัยทางการเงินก็ได้ พวกเราจะต้องให้ปฎิญานตัวเองว่าจะเก็บเงินและใช้จ่ายเท่าไรในแต่ละวัน ซึ่งเรื่องนี้เราจะต้องแบ่งเวลาในการตรวจสอบการใช้จ่ายและการเก็บออมอยู่เสมอ
พวกเราก็คงจะชอบกิน McDonals ,Kfc หรือพิซซ่าบ้าง แน่นอนว่านานๆกินทีก็ถือว่าไม่เสียหายมาก แต่หากบางคนที่ชอบกินอาหารประเภทนี้อยู่บ่อยๆจนถึงทุกวัน ก็ต้องระมัดระวังเรื่องของสุขภาพให้ดีๆ เราเองก็ต้องหาอาหารอย่างอื่นมากินทดแทน เพราะว่าอาหารประเภท Fast Food จะทำให้เราอยากกินอาหารประเภทนี้ไม่รู้จักพอ เป็นไปได้เราก็ต้องวางแผนการกินอาหารให้ดีๆ แต่ที่สำคัญก็ลดอาหารจำพวกนี้ให้น้อยลง เพื่อสุขภาพทางร่างกายและการเงินที่เราจะต้องจับจ่ายใช้สอยในอนาคต
เดี๋ยวนี้โลกของเราก็มีการแข่นขันหาความรู้มากยิ่งขึ้น ความจริงแล้วพวกเราก็มีการหาความรู้เพิ่มเติมอยู่แล้วตามธรรมชาติ เพราะความรู้ที่ได้ก็คือประสบการณ์ในชีวิตของเรา แน่นอนว่าเป็นสิ่งสำคัญ แต่มันยังสำคัญไม่พอ เพราะความรู้มีมากมายมหาศาลที่ทุกๆคนไม่สามารถเรียนรู้ได้ทั้งหมด แต่เราก็สามารถศึกษาหาความรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเป็นความรู้ที่สร้างชีวิตและอนาคตของเราให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นอย่าผัดวันประกันพรุ่งในการเรียนรู้ และตั้งใจเรียนรู้สิ่งต่างๆในแต่ละเรื่องให้เต็มที่
พวกเราบางคนโดยเฉพาะคนที่ติดบุหรี่เชื่อว่า หลายคนคงอยากที่จะเลิกบุหรี่แน่ๆ แต่ก็ไม่สามารถทำได้เนื่องจากปัจจัยสถานการณ์ต่างๆของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน ทั้งมีความกังวล และกดดันอยู่บ้าง จึงทำให้การสูบบุหรี่กลายเป็นนิสัยอย่างหนึ่งที่แก้ไขยาก ความจริงก็คือบุหรี่นั้นเลิกยากกว่าสูบตอนแรกๆ หากเราทำได้ ชีวิตของเราจะเปลี่ยนไปหลายอย่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ จิตใจ การใช้ความคิดก็เฉียบแหลมมากขึ้นกว่าเดิม และช่วยต่ออายุให้มากขึ้นด้วย
ผู้เขียน Mr.lawrence10