หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก แต่ก็ยัง....
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คือเราพยายามลดความอ้วนด้วยวิธีต่างๆ เราอยากทำทุกอย่างยกเว้น "ออกกำลังกาย" เราเลยลองมากินเม็ดแมงลักตามที่ในเน็ตบอก เพราะปกติชอบกินอยู่แล้วเวลากินกับน้ำแข็งใส กินมาวันนึง วันแรกกินกะมื้อกลางวัน (วันเสาร์ ไงเลยไม่ได้ใช้พลังงานอะไร) มื้อแรกเราชงกินกับน้ำเปล่าบอกเลยว่า ต้องเทพมากๆรึกินมาเป็นเวลานานแล้วถึงจะกระเดือกลง วันที่สองเราดันพิศดารชงกับน้ำร้อน ไม่ใช้น้ำเปล่าธรรมดา
คำถาม- ชงกับน้ำร้อนได้มั้ย กลัวท้องอืดจัง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้า Low Batt :: แกงส้มมะละกอกุ้ง & ไข่เจียว
วันนี้มื้อเย็น ท่าน ผบ.อยากซดแกงส้มร้อน ๆ ในตู้มีมะละกอดิบที่ใช้ตำส้มตำกินเองเหลือครึ่งลูกกว่า ๆ ก็เลยซื้อแต่กุ้งไซส์เล็กมาสามขีด 50.-ได้ราว ๆ สิบห้าตัว กะว่าพอทำได้หม้อน้อย ๆ กินกันสองคน พริกแกงตำเอ
น้า Low Batt
15 เมนูอาหารเช้า ควบคุมน้ำหนัก ฉบับมื้อเร่งด่วนที่ 7-11 พร้อมคำนวณแคลอรีแบบละเอียดทุกเมนู
เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต
สมาชิกหมายเลข 5462727
เคยลดความอ้วนด้วยวิธีไหนกันบ้างคะ
จขกท อยู่กับความอ้วนมาตลอดชีวิต ลดมาตั้งแต่สาวๆ จนวัย 50 เคยมาตั้งแต่นับแคลแต่ละมื้อ กินไฟเบอร์ กินเม็ดแมงลัก กินอาหารคลีน กินยาลดความอ้วน เพิ่งมาออกกำลังตอนอายุ 46 นี่ล่ะค่ะ สรุปอ้วนเหมือนเดิม เพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 8548454
ไม่กินอาหารเช้าไม่ได้แย่! มีเทคนิคช่วย หมอชี้ต้องดูสุขภาพและพฤติกรรมการกิน
ไม่กินมื้อเช้า ไม่ได้แย่เสมอไป! รู้จัก Intermittent Fasting ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพหลายคนเคยได้ยินว่า “มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน” แต่ในทางสุขภาพจริง ๆ แล้ว ก
Cheewitdtithong
มื้อเช้าที่แนะนำ
🍳 1. สำหรับคนเร่งรีบ ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + กล้วย 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง นมจืด/นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ข้อดี: เตรียมง่าย อิ่มนาน ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์บเชิงซ้อน --- 🥗 2. สำหรับคนรักสุขภาพ ไข
สมาชิกหมายเลข 4239295
ไม่กินอาหารเช้าไม่ได้แย่! มีเทคนิคช่วย หมอชี้ต้องดูสุขภาพและพฤติกรรมการกิน
ไม่กินมื้อเช้า ไม่ได้แย่เสมอไป! รู้จัก Intermittent Fasting ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ หลายคนเคยได้ยินว่า “มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน” แต่ในทางสุขภาพจริง ๆ แล้ว
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ทานเม็ดแมงลักแทนอาหารมื้อเย็น จะทำให้เสียสุขภาพไหมคะ?
ทานเม็ดแมงลักกับนมแทนข้าวมื้อเย็นค่ะ จะทำให้ระบบของร่างกายรวนไหมคะ เห็นว่าเม็ดแมงลักให้พลังงานน้อย และทำให้อิ่มมาก อิ่มนานด้วยอ่าค่ะ ขอบคุณนะคะ :)
สมาชิกหมายเลข 705455
วันนี้เพื่อนๆกินอะไรเป็นอาหารเย็นคะ 🍱🥗🍽️
สวัสดีค่ะ ตอนเที่ยงมีคนซื้ออาหารกลางวันมาฝาก มีผักสลัด แซลมอน น้ำสลัด แต่ยังไม่มีเวลากิน เลยแช่ตู้เย็นไว้ก่อน เสร็จงานแล้วก็เลยเอามาจัดการ จำได้ว่ามีขนมปัง ถั่วลิสงแช่ในช่องฟรีซ เราเลยเอาแซลมอน กับขนม
LehXin
แมงลักกับคลอลาเจล
ปกติจะกินคลอลาเจลกับนม ก่อนนอนทุกคืนอยู่แล้ว แต่ตอนนี้อ้วนมาก เลยจะลดน้ำหนักโดยการกินเม็ดแมงลักกับนม แต่จะชงคลอลาเจลผสมลงไปด้วย ได้รึป่าวคะ แมงลักจะดูดคลอลาเจลหมดรึป่าว ตอนนี้ไม่กล้ากินคลอลาเจลเลยคะ ก
สมาชิกหมายเลข 1790896
แดงแมงลัก เมนูคลายร้อน⛱🌴
<img class="img-in-post in-tiny-editor"> https://www.youtube.com/watch?v=5eUvJrV_f4o #แดงแมงลัก เมนูทำง่ายๆ คลายร้อน - เม็ดแมงลัก 1 ชต. - น้ำร้อ
she-sweet
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก แต่ก็ยัง....
คำถาม- ชงกับน้ำร้อนได้มั้ย กลัวท้องอืดจัง