เวลาเล่นบอลแล้วรู้สึกขามันหนักยกแขนขายากไม่คล่องแคล้วควรทำไงคับ

ตอนไปนอนโรงพยาบาล พยาบาลจะคอยเตือนเราว่า ต้องคอยยกที่กั้นข้างเตียงคนไข้ด้วยนะคะ กันคนไข้ตก แต่เราก็จะบอกว่า แม่ไม่เคยพลิกตัว หรือลุกขึ้นเองเลย เค้าลุกไม่ไหว ขยับเองไม่ไหว หลายครั้งที่เราเห็นว่า แม่ล

แพ้เรียบ ทั้งacl1 acl2 จะทำอะไรก็รีบทำ!!