kruve เคิร์ฟ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ออกใหม่ มีใครลองมั่งรึยังคะ

อยากทราบครับ หรือ แหล่งที่ซื้อ phase8 ก็ได้ครับ ผมหาไม่ได้เลย

.

คือเราอายุ12แล้วอยากลดน้ำหนัก น้ำหนัก54 ส่วนสูง152พอไปอ่านbmrกับtdeeมาแล้วงงก็เลยอย่กถามว่าลดแบบไหนได้บ้างifก็ยังงงอยู่ 😖😖😖

ลดน้ำหนักลงมามากๆ แล้วรู้สึกว่าหน้าแก่มาก ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนบำรุงดี หรือว่ากินอะไรบำรุงดี ช่วยแนะหน่อยครับ

อยากผอมเฉยๆ ไม่ได้อยากมีกล้ามหรือซิกเเพค เพราะเป็นคนกลัวคนที่ตัวใหญ่กว่ามากๆ ไม่ชอบเข้าใกล้เลยเเค่เห็นก็จะวิ่งล่ะ มีวิธีการทำให้น้ำหนักลงโดยไม่มีกล้ามมั้ยครับไม่ชอบ เเนะนำหน่อยสำหรับผู้ชายทำไงได้บ้าง