วิ่งให้นาน

กระทู้คำถาม
คืออยากทราบว่าถ้าจะวิ่งให้นานขึ้นกว่าเดิม  ต้องวิ่งอ้าปาก หรือ วิ่งปิดปาก
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เคยได้ยินว่าฝึกหายใจด้วยท้องจะวิ่งได้นาน
อีกอย่างที่ได้ยินคือ หายใจเข้าจมูก หายใจออกปาก
เดานะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่