หนุ่มหุ่นผอมเพรียวตัวสูง VS หุ่นล่ำนักกีฬา

ระดับไขมัน (Body Fat Percentage หรือ BFP) ที่วัดด้วยเครื่อง DEXA ซึ่งถือเป็นมาตรฐานอ้างอิง (reference standard) ในการวัดองค์ประกอบร่างกาย (body composition) ซึ่งแม่นยำกว่าการวัดด้วยคาลิปเปอร์ (caliper

ตั้งใจไว้ว่า อยากได้หุ่นแบบมีกล้ามลีนๆหน่อย หรือบึกๆแบบพระเอกอินเดีย ผมสูงประมาณ 170 ปัจจุบันหนักประมาณ 90 (ขึ้นมาช่วงออกกำลังเล่นเหวท เลยมีข้ออ้างกินเยอะเพราะหิว)  เริ่มแรกคือ ก็พุงพลุ้ยแหละแต่ไ

คือเดี๊ยนเห็นแต่พระเอกเพรียวบาง พวกล่ำๆหายไปไหนหมดคะ พระเอกแนวหนุ่มใหญ่หุ่นล่ำไปไหนกันหมด ปัจจุบันเห็นแต่แนวหน้าหวาน หุ่นผอมสะโอดสะอง ดูแล้วไม่ค่อยแมนเท่าไหร่