เป็นไทรอยด์เป็นพิษ อยากลดน้ำหนักมาก ทำยังไงดีค่ะ?

เราเป็นไทรอยด์เป็นพิษมาได้ 2ปีแลัวค่ะ ตอนนี้ก็ยังกินยาอยู่ แต่น้ำหนักมันขึ้นมาจะ10กิโลแล้วค่ะ
อื้อหื้ออออ ทีแรกนี่ตกใจมากอ้ะ ทำไมน้ำหนักมันขึ้นขนาดนี้ ปกติเราหนัก 54 แต่ตอนนี้ 63 แล้วว
เสื้อผ้าก็ใส่ไม่ได้หมดแล้ว


ช่วยแนะนำวิธีลดความอ้วนหน่อยนะคะ