อยากจะวิง่เพื่อลดน้ำหนัก ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งหน่อยค่ะ

แต่ก่อนเดินไกล  ตอนนี้อยากลองวิ่งดูบ้าง  กะว่าจะวิ่งที่สวนลุมค่ะ ใกล้บ้าน
แต่ยังไม่รุ้จักรองเท้าวิ่ง  ไม่เคยมีเลย

ตอนเดินใช้สเกชเชอร์ค่ะ  โกวอล์ค

ถ้าวิ่งใช้รองเท้ายี่ห้อไหนรุ่นไหนดีคะ

และควรเริ่มวิ่งระยะทางแค่ไหน  ถ้าไม่เคยวิ่งมาก่อน ควรเริ่มที่กี่รอบดี?(รอบสวนลุม)

รองเท้า ขอเน้นว่าใส่สบาย ไม่หนาหนัก ไม่กัด+ใส่เดินห้างได้บ้างนะคะ  งบไม่ได้จำกัดค่ะ(หลังวิ่งก่อนเข้าบ้านจะแวะเข้าเซ็นทรัลชิดลมก่อนน่ะค่ะ เลยไม่อยากได้ที่หนาเกินไป เกรงจะเดินยากและดูเทอะทะ)