ลดน้ำหนักวิธีนี้จะได้ผลไหมครับ

คือผมคิดสูตรลดความอ้วนได้ครับ ไม่ทราบว่าจะพอใช้ได้ไหม
คนเราต้องการพลังงานวันนึงประมาณ2000แคล
สมมุติว่าผมคุม แคลอรี่ จันทร์-เสาร์ ผมทาน1500แคล ผมก็จะลดได้วันละ500แคล
6วันผมก็ลดได้3000แคล แล้ววันอาทิตย์ผมทานบุฟเฟ่หนักๆซัก3500แคล ก็ได้เท่ากับ 3000+วันอาทิตย์2000 - บุฟเฟ่3500 เท่ากับ1500 ประมาณเดือนนึงน้ำหนักผมก็จะลดได้6000แคลก็ประมาณ1โลแล้วครับ
อยากทราบว่าวิธีนี้สามรถใช้ได้ไหมครับ
ขอบคุณครับ