ถ้าต้องการถั่วอะไรก็ตาม ที่ให้กรดอะมิโนจำเป็นได้ครบ พอจะมีไหมครับ

กระทู้คำถาม

อาหาร สูตรอาหาร ทำอาหาร เครื่องดื่ม เครื่องปรุง

รวมถึงมีอาหารอะไรไหมที่เป็นพืช ไม่ใช่สิ่งที่ได้จากสัตว์ แล้วให้กรดอะมิโนจำเป็นได้ครบอะฮะ

ถูกใจให้พอยต์

จักรพรรดิแดนรักทหารErosPhoenix

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สงสัย เรื่อง โปรตีนถั่ว ครับ

-โปรตีนจาก ถั่ว มันมี กรดอะมิโน จำเป็นเท่ากับในเนื่อสัตว์ มั้ยครับ ตามนิตยสารบอกว่า ถ้าจะลด หรือคุมน้ำหนักให้ กินถั่วแทนเนื้อสัตว์ เพื่อลดไขมัน -แล้ว จขกท มีเพื่อนอยู่คนนึง เค้ากินเจ ตลอดชีวิตทั้ง ต

คนจรจากแดนเหนือ

โปรตีน จำเป็นต่อร่างกายแค่ไหน? ไปดูกัน__!!

โปรตีน (Protein) โปรตีน แปลว่า สิ่งสำคัญอันดับแรก ในร่างกายมีโปรตีนมากถึง 75% ของน้ำหนักตัว (Harvard School of Public Health 2011) เป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย โดยโปรตีน 1 กรัม ให้พลังงานเท่าก

สมาชิกหมายเลข 2026352

เลือกทานมังสวิรัติระวังขาดสารอาหาร

การกิน มังสวิรัติ โดยทั่วไป แบ่งได้เป็น 3 แบบ คือ แบบเคร่งครัด ที่กินเฉพาะพืช ผัก ผลไม้เพียงเท่านี้ ไม่มีอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ไข่ หรือนมปะปนเลย แบบที่สองคือ ชาว มังสวิรัติ ที่ดื่มนม หรือผลิตภัณฑ์จากนม

aoseiei

"20 กรดอะมิโนที่คุณต้องรู้! ตัวช่วยสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงสมอง และสุขภาพ"

กรดอะมิโนแบ่งออกเป็น กรดอะมิโนจำเป็น และ กรดอะมิโนไม่จำเป็น โดยมีรายละเอียดดังนี้ 1️⃣ กรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acids) - 9 ชนิด ร่างกาย สร้างเองไม่ได้&n

สมาชิกหมายเลข 4366570

เปิดลิสต์ 7 ผัก–ผลไม้ธาตุเหล็กสูง แหล่งบำรุงเลือดสำคัญของคนวัยทำงาน

ธาตุเหล็ก (Iron) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ซึ่งมีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ขาดธาตุเหล็ก อาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง ทำให้เหนื่อยง่าย หน้ามืด อ่อนแรง และส่งผลต่อระบบภูมิ

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

เวย์โปรตีน ปนเปื้อนโลหะหนัก! จริงไหม? กินต่อได้ไหม? มาสรุปกันให้ชัด 🔍

ช่วงนี้เห็นข่าว “โปรตีนผงทั้งเวย์และแบบพืช (Plant-based)” มีการตรวจพบสารโลหะหนัก จนหลายคนเริ่มกังวลว่าจะยังกินต่อดีไหม ทำไมโปรตีนผงถึงมีโลหะหนักได้? จริง ๆ แล้วไม่ใช่เรื่องใหม่เลยครับ เ

ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ

อาหารป้องกันโลหิตจาง บำรุงเลือด เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก

ร่างกายผู้ใหญ่ประกอบไปด้วยเลือดประมาณ 1 ใน 12 ส่วนของน้ำหนักร่างกายทั้งหมด ยกตัวอย่างเช่น ผู้ใหญ่น้ำหนัก 60 กิโลกรัมจะมีเลือดประมาณ 5 ลิตร ซึ่งในเลือดประกอบไปด้วยพลาสมา เม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดแดง และเก

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

เช็คสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าคุณขาดโปรตีนหรือไม่?

อาการขาดโปรตีน สัญญาณเตือนจากร่างกายโปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่สำคัญหลายประการ เช่น การสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างภูมิคุ้มกัน ผลิต

สมาชิกหมายเลข 7810581

เคล็ดลับกินเจถูกวิธี "ได้บุญ-มีสุขภาพดี"

ประโยชน์ของการกินเจในมุมมองทางศาสนา ในมุมมองของศาสนาจะมองประโยชน์ของการกินเจในแง่ของชีวิตและจิตใจ ซึ่งได้แก่ 1. บังเกิดเมตตาจิต เกิดความสงบ สุขุม เยือกเย็น อารมณ์ไม่ฉุนเฉียว ไม่หุนหันพลันแล่น โมโหง่

kobpiiz

อาหารลดกรดยูริก ตัวช่วยผู้ป่วยโรคเกาต์ ลดอาหารปวดข้ออักเสบ

โรคเกาต์ (Gout) เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการที่ร่างกายมีระดับกรดยูริก (Uric Acid) ในเลือดสูงเกินไป กรดยูริกเหล่านี้สามารถตกผลึกในข้อต่าง ๆ ทำให้เกิดอาการอักเสบ ปวด บวม แดง อย่างเฉียบพลั

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร สูตรอาหาร ทำอาหาร เครื่องดื่ม เครื่องปรุง

{room_name}

ถ้าต้องการถั่วอะไรก็ตาม ที่ให้กรดอะมิโนจำเป็นได้ครบ พอจะมีไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ