น้ำมันถั่วเหลือง Vs น้ำมันมะพร้าว Vs น้ำมันดอกทานตะวัน เอามาใช้ผัด ทอด อะไรดีกว่ากันคะในแง่คุณค่าทางโภชนาการ ?

อยากทราบค่ะ เอามาใช้ผัด ทอด
น้ำมันทั้งสามตัวนี้อะไรน่าใช้กว่ากัน ?
อะไรดีกว่ากันในแง่คุณค่าทางโภชนาการ ?

ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่