นอนเยอะแล้วรู้สึกเพลีย ล้า เมื่อยตัว

กระทู้คำถาม

โรงพยาบาล สุขภาพกาย สุขภาพจิต คลับสุขภาพ

คือช่วงนี้ผมนอนเยอะมากครับ อย่างนอนตั้งแต่ 5 ทุ่ม ตื่นเที่ยง ก็ตื่นมากินข้าวครับ สักบ่าย 3 เริ่มรู้สึกง่วงๆ นอนอีกตื่นอีกทีก็ 2 ทุ่มครับ

ตื่นมาก็รู้สึกเมื่อยตามตัว เหมือนไม่มีแรงเลยครับ ล้าๆ เพลียๆ บอกไม่ถูก เหมือนจะไม่สบายครับ รู้สึกไม่สดชื่นเลยครับ

ช่วงนี้ปิดเทอมครับ เลยไม่ค่อยมีกิจกรรมให้ทำ ตื่นมาก็กินข้าว เล่นคอม ดูหนังอะไรพวกนี้อะครับ

รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ