มีข้อสงสัยเกี่ยวกับข้าวกล้องสำเร็จรูปที่เซเว่นค่ะ

กระทู้คำถาม
เนื่องจากจขกท. เป็นเด็กหอ ถ้าจะซื้อข้าวกล้องเป็นโลเลยมันก็แพงเกินไป เลยตัดสินใจไปซื้อที่เซเว่น พออ่านตรงโภชนาการเลยสงสัยว่า ทำไมข้าวกล้องของซีพีมีปริมาณแคลอรี่240 fat 20 ซึ่งไม่ได้ต่างจากข้าวหอมมะลิของซีพีเช่นกัน ที่มีปริมาณแคลอรี่ 280 fat 10 หรือว่ามันเป็นปกติของข้าวที่มีปริมาณเท่านี้คะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ข้าวกล้องที่ว่าคลีน คือผ่านกระบวนการน้อยกว่า เหลือเส้นใย และคุณค่าทางอาหารมากกว่า
แต่ในน้ำหนักเท่ากัน แคลอรี่ข้าวกล้องกับข้าวขาวธรรมดาก็จะใกล้เคียงกันค่ะ
ดังนั้น ถึงจะกินข้าวกล้องก็ไม่ได้แปลว่าจะผอม ถ้าหากว่ากินเยอะ
ส่วนการหุงข้าวเองถ้าไม่ติดว่ายุ่งยากต้องล้าง ข้าวกล้องครึ่งกิโลราคาถุงละ 50 บาทเท่านั้นค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่