ทำอย่างไรให้ใช้กล้ามเนื้อที่มีอยู่ได้ประสิทธิภาพสูงสุดครับ ?

เพื่อสร้างเป็นหลักสูตร วิชามวย ที่ลึกซึ้ง

อยากรู้ว่าตอนต่อยกับตอนเตะ เขาใช้กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างอยากรู้เฉยอะคับ เพราะผมลองชกดู หมัดมันดูเบามาก และท่าที่ฝึกเอากล้ามเนื้อส่วนนั้นมีอะไรบ้าง

ในการฝึกซ้อมหรือการสร้างกล้ามเนื้อของนักมวยสากลอาชีพหรือWWEและMMAคิดว่าใครมีร่างกายที่แข็งแกร่งต้องถึกทนกว่ากันครับทั้งการฝึกซ้อมที่หนักและการสร้างกล้ามเนื้อตลอดจนต้องทนกว่ากัน

คือผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเล่นท้องแบบนักมวยตรงที่ว่าโดยปกติการออกกำลังกายจำพวกเพาะกายจะมีการพักวันเล่นกล้ามเนื้อในส่วนเดียวติดๆกัน แต่สำหรับมวยไทยที่ผึกเอาความทนทานนอกจากต้องเล่นจำนวนที่มากแล้ว ต้องเ

ใครพอจะมีเว็ปสอนวิธีเล่นกล้ามแบบละเอียดๆไหมครับ พอดีอยากจะรู้วิธีการทำที่ถูกต้อง

มีใครรู้จักครู หรือค่ายมวย หรือที่สอนมวยบ้างครับโซนบางเขนครับ อยากเรียนไว้ป้องกันตัว จะเป็นมวยไทย ยิวยิตสุ หรือmmaก็ได้ครับผม หรือสอนพวกนี้ได้ทั้งหมดก็ดีครับ

ในบรรดาท่าล็อคต่างๆของ MMA , ยูยิตสู , ยูโด , มวยปล้ำ คิดว่าท่าล็อคอะไรโหดที่สุดครับ  แบบว่าถ้าใช้ในชีวิตจริง คู่ต่อสู้มีโอกาสตายเลย ถ้าออกแรงมากเกินไป หรือใช้ในการแข่งขัน โดนท่านี้คือแก้ไม่ได้เล

ถ้าสู้กันตามถนน ไม่มีอุปกรณ์ป้อมกัน